?青春痘是一种毛囊皮脂腺的感染性炎症。毛囊口一旦堵塞，皮脂代谢过度产生的过量脂肪酸的刺激和在封闭环境中过度增殖的痤疮丙酸杆菌的作用，会使皮肤产生炎症反应。因此，痤疮表现为痤疮、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损。那么，应该怎么做才能预防青春痘呢?下面是贵阳金肤康皮肤病医院医生的相关讲解。

1.被子、床单、枕头、面巾等。应经常保持清洁，洗完后可用开水冲服或拿出来晒太阳，这样才能正确清洁皮肤，面部应养成早晚各清洁一次的习惯。用中性肥皂和温水洗脸，不要过度。

2.保持充足的睡眠时间也可以预防痘痘，尤其是对于青春期的人。尽量合理安排自己的作息时间，不要一直熬夜。长期熬夜会引起内分泌失调，从而导致疾病的发生。

3.很多人长痘痘是因为吃了太多辛辣刺激性的食物。所以要预防痘痘，一定要少吃高脂肪食物和糖类，少吃辣椒、洋葱、大蒜等刺激性食物。可乐、茶、咖啡、酒精饮料等。

?预防痘痘也要注意多做运动，可以加快血液循环，及时排除人体内的废物，保持皮肤毛孔通畅，然后及时清洁。若是发现疾病，是需及时到正规的皮肤病医院及时针对性的治疗。

贵阳皮肤病医院坐落于贵阳市南明区玉厂路205号，是经国家卫计委批准设立的贵州现存老品牌、大规模的皮肤专科医院，是贵阳市人力资源社会保障局核准的拥有医保资质的机构。也是目前贵州唯...