?斑秃是较为常见的疾病，头发毫无征兆地一簇一簇地掉下来。严重的患者会一块一块的掉光头，眉毛睫毛都不能幸免。是一种突发的局限性斑秃，病程缓慢，可自行缓解复发，危害很大。那么，发现斑秃应该怎么做?下面是医生的相关讲解。

1.斑秃的迹象非常明显。一旦发病，大家要及时就诊，不要盲目治疗。这种病属于皮肤科，所以大家还是去正规医院的皮肤科就诊，以免上当受骗，花钱没有效果，经常染发会引起斑秃。染发剂中含有的大量漂白剂会剥夺头发的分子，导致头发干燥脆弱，容易断裂，所以尽量少染发。

2.保持情绪稳定，避免焦虑不安;同时要保证充足的睡眠，避免过度疲劳，尽可能减少抽烟喝酒的频率，也要戒烟戒酒。多吃水果蔬菜、谷物、黑芝麻等对护发有益的食物。

3.洗头的频率要控制在两到五天一次。过于频繁的洗头会降低头发分泌的物质对头皮的保护作用。避免使用强碱性洗发水，所以洗头时尽量少用含强碱性的洗发水。洗发水中的强碱性物质对毛囊的伤害很大。

?斑秃患者应注意头发保健护理，洗头不要过于频繁，夏季戴太阳帽或撑太阳伞，防止紫外线直接照射头皮，对防治斑秃不利。他们应该生活有规律，注意劳逸结合。

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