?青春痘是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病。其临床表现以痤疮、丘疹、脓疱、结节等多种形式的皮损为特征。该病主要发生在青少年，对青少年的心理和社会影响很大，但通常在青春期后自然缓解。那么，青春痘怎么预防呢?下面是贵阳金肤康皮肤专科医生的相关讲解。

1.注意卫生。预防青春痘、被子、床单、枕头、毛巾等。应经常保持清洁，并应在阳光下用开水或洗后取出，以正确清洁皮肤，面部应养成早晚清洁一次的习惯，注意不要使用过热的水和刺激性肥皂。

2.放松你的思想。长期精神紧张、焦虑、抑郁、易怒等不良情绪容易导致内分泌失调，从而诱发青春痘的发生。因此，预防这种疾病的方法之一是避免紧张，调整精神，保持开朗的心情，这是我们应该注意的。

3.合理饮食。调整饮食习惯。零食等垃圾食品容易引起便秘。深夜吃东西不仅对胃不好，还会引起便秘和长痘。所以，一日三餐正常饮食，少吃甜食、花生等坚果，少吃刺激性食物。

?预防青春痘要多做运动，参加体育锻炼，及时排除人体内的废物，保持毛孔通畅，出汗后及时清洗。若是发现疾病，注意及时地到正规的皮肤病医院进行治疗。

贵阳皮肤病医院坐落于贵阳市南明区玉厂路205号，是经国家卫计委批准设立的贵州现存老品牌、大规模的皮肤专科医院，是贵阳市人力资源社会保障局核准的拥有医保资质的机构。也是目前贵州唯...