，失眠对我们的健康影响很大，尤其是一些疾病。因此，及时了解疾病的发生，及时治疗是远离疾病危害的措施。之后小编也建议大家注意健康生活，注意合理饮食，尽量远离疾病的发生。1心理因素:生活、工作中各种矛盾和困难引起的不安、抑郁、紧张、兴奋、愤怒、思考过多会导致失眠。

2生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋、关节炎、溃疡、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等可引起失眠。随着年龄的增长，睡眠效果也会发生变化，导致失眠。丘脑病变者可以表现为睡眠节律的错误，即白天睡觉，晚上睡不着。

3药物因素:饮酒、滥用药物、依赖药物、停止症状可引起失眠。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

4不良环境和习惯:不良环境和不良习惯对许多人来说会影响睡眠。噪音、光线强弱、热寒失眠、过度饱腹或饥饿，睡前剧烈运动和休息不规则会影响睡眠。

失眠包括睡眠困难:睡后1~2小时也睡不着的梦想连续:睡得浅，经常做梦早醒:睡后早醒，醒后睡不着，睡后醒。原因:原因:

心理上：紧张、焦虑、抑郁等导致失眠。例如，一些学生明天应对考试，紧张得睡不着觉。

人体的生理时钟受到干扰，如轮流工作，或者出国旅行的人，会因为两地的时差关系而干扰人体的生理时钟，导致失眠。

睡前喝刺激性和含咖啡因的饮料。

外界的影响，如声音、光线、气味、床过软或过硬、室内温度过高或过低、蚊子、苍蝇或虱子叮咬等。睡眠环境突然发生。

生理因素，如饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛等不适等。影响:偶尔失眠对健康影响不大。但长期失眠会减少人的创作力、反应迟钝、记忆力减退、无法应对复杂工作等，严重时会引起幻觉和神智混乱。

，我们面临失眠的出现，治疗可靠。以上是首先介绍的原因，希望大家在理解的情况下进行专业的治疗，尽快远离失眠的痛苦。

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