近几年骨质疏松症的患病率很高，尤其是老年人周围的骨质疏松，主要是由于人们到了一定年龄以后，人体的各种功能在开始逐渐衰退，从而导致骨质疏松病的出现，此病对病人来说及时治疗非常重要，同时病人还要在饮食上多加注意，这样有助于身体的恢复。那么，

1.患上骨质疏松症后，患者在生活中对于糖要少吃，吃糖多了，会影响钙质的吸收，对身体有不好的恢复作用，对于太咸的食物也要少吃，因为吃盐过多，对钙的吸收也会有影响，导致骨质疏松症出现。

2.有些平时喜欢喝浓茶的朋友，在生病期间不宜长时间饮用，因为这会影响对钙的吸收，导致故纸堆丢失。对于辛辣及有刺激性食物的人都是不能吃的，比如麻辣烫、毛血旺等食物，另外要注意不抽烟喝酒。

3.若患有骨质疏松，生病时要给身体补充足够的钙质，平时要多吃一些含钙较高的食物，如排骨、虾皮、海带、木耳、核桃仁等。还需要补充蛋白质，比如牛奶.蛋.瘦肉和豆制品。

4.在日常生活中，病人可多吃一些新鲜蔬菜和新鲜水果，不但可以补充身体所需的营养，而且可以有效缓解自己的骨质疏松问题。

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