昆明311医院风湿中心是一家专业诊疗痛风、滑膜炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等风湿骨病的医院。昆明311医院属市医院。

冬季，随着天气转凉，很多风湿患者容易出现关节疼痛、肿胀等状况，给患者的生活和工作都带来了困扰。想要不受风湿骨病打扰，一定要做好预防，切不可麻痹大意。当患者关节出现红肿、疼痛症状时，应尽快就医。

风湿性关节炎的症状有哪些，该如何预防?昆明311医院风湿中心：

1、晨僵

晨僵是指朝晨或睡醒之后发现关节发紧、僵硬、活跃不灵或受限，轻者起床或温和后即可缓解或没落，重者甚至全日不缓解。其持续时间的是非是量度病变活跃水平的程序之一。晨僵是所有风湿性关节炎症状 ，是一个垂危旌旗灯号，亦然临床诊断的主要的左证之一。

2、关节肿胀与疾苦

关节肿胀是滑膜炎或周围软组织炎的体征，其程度因炎症不同而异，由关节腔积液或滑膜肥厚所致。因骨质增大造成肿胀，按起来如骨样坚硬，不能移动;因关节内或关节周围软组织增生肥厚而造成的肿胀，与健康组织对照手感不同;因积液或积血造成的肿胀有波动感。关节疾苦亦然所有类风湿患者的症状。关节疾苦水平常与关节肿胀轻重联系，肿胀越鲜明，疾苦越重。

3、关节畸形或强直

由于炎症关节规模肌肉、韧带及关节囊破环，关节透露某种额外的变形，如鹅颈畸形、扣眼畸形等。

4、关节疼痛

风湿性关节炎症状主要表现为腕、掌、指、趾关节疼痛，其疼痛的性质为多个关节、对称性、持续性疼痛;骨关节痛主要表现为膝关节单侧或双侧疼痛，休息后减轻;痛风主要表现为跖趾关节单侧、剧烈疼痛，多在夜间睡眠中发病，患者常常痛醒。风湿病酸胀、疼痛有随天气季节变化之特点。

生活中怎样预防风湿性关节炎的发作：

1、注意防潮保暖

到了秋冬季节气温明显降低，此时要穿上合适的衣物，才能保持身体温暖，维持循环良好，否则长时间处于寒冷状态中会受到刺激，影响身体正常血液循环，而潮湿，寒冷等是引发风湿性关节炎的因素，膝关节，踝关节等部位都容易受到伤害。因此，要从保暖这个角度出发远离疾病。

2、增强抵抗力防感染

风湿性关节炎发展期间关节以及肌肉都会有各种不良症状，而该疾病和感染有关，在A组乙型溶血性链球菌感染过程中关节会受到损伤，进而引发疾病，因此增强自身抵抗力，保持免疫系统功能正常是远离疾病的方式。

如果随着年龄增长体质下降，但饮食这方面没有掌握技巧，人体需要的营养物质获取量不足，平时运动量缺乏、作息不规律、甚至有不良的心态，都会降低抵抗力，被感染的可能性增加。要远离疾病困扰，还需提高抵抗力。

3、适当锻炼身体

适当锻炼身体，有足够的运动量促进身体健康，往往可以更好预防疾病。有部分人被风湿性关节炎盯上，原因是关节或者身上的某些骨骼开始退化，功能下降的过程中出现病变的可能性也增加，而适当锻炼身体，运动方法恰当，不仅可以强身健体，提高抵抗力，还能控制好体重减轻关节压力。

另外，运动过程中全身的循环，代谢更良好，血液和营养物质可以提供给需要的部位，同样可以辅助保护关节。如果一直没有任何运动量，或者过度肥胖没有控制体重，加上有时运动又太过激烈，没有掌握技巧，都会带来伤害。

昆明311医院风湿中心风湿病患者注意劳逸结合，生活要有规律，避免过度疲劳，适当增强体质，避免风寒，防止潮湿，科学饮食，营养均衡。如有不适，及时就医。

昆明311医院风湿免疫诊疗中心位于昆明市五华区西坝路100号，是西南地区专注于风湿免疫病研究、诊断、治疗的现代化医疗机构、单位。自建立以来，始终致力于痛风、类风湿...