昆明311医院风湿中心致力风湿骨病诊疗研究，以强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、滑膜炎为对象的专业医学研究与临床诊疗机构。昆明311医院属市医院。

冬季，天气转凉，锻炼仍是很多人每天必做的。运动虽好，但不可过量，要量力而行。要防寒保暖，防止运动过度，早晨锻炼不宜过早。当患者关节出现红肿、疼痛症状时，应尽快就医。症状轻微时一般无需治疗，患病期间应注意卧床休息，减少患病关节的活动。谨遵医嘱，根据病情调整基础治疗、药物治疗方案。

滑膜炎有少量积液怎么办，都有什么危害?昆明311医院风湿中心：

膝关节滑膜炎通常临床表现会出现少量积液，同时患者也会出现明显的关节肿胀疼痛。如果有少量积液的情况下，较好的治疗方法首先患者应该进行适当的休息，尽量减少日常的活动，尤其是尽量减少爬山爬楼的运动，这样会明显增加关节内的负担。

如果说有轻微的积液或者是轻微的疼痛，经过休息治疗，症状缓解不明显，可以建议加用外用的或者口服的非甾体的药物。通过这些药物能缓解滑膜的炎症，随着滑膜的炎症消失，它的积液会逐渐吸收。

还有一些有效的方法，比如通过理疗的方法也可以逐渐出现积液的吸收。

滑膜是关节囊的内层组织结构，表面有上皮被覆，具有分泌滑液的功能。当滑膜受到不良因子刺激时，会出现的充血、水肿、渗出，形成滑膜炎，病因众多。滑膜炎可能引起以下危害：

1.由于疼痛，关节活动受限。

2.关节积液引起关节骨和软骨损害。

3.关节积液刺激关节囊引起关节挛缩。

4.造成关节周围肌肉萎缩。

5.关节内粘连，导致关节僵硬。因此，对于滑膜炎要及时治疗。

昆明311医院风湿中心滑膜炎患者发作时需要注意多休息，尽量减少行走，如果有条件者可以卧床休息几天，等到炎症缓解后再考虑正常的行走，如果发生肿胀，此时不要胡乱按摩，以免会加重红肿反应。如有不适，及时就医。

昆明311医院风湿免疫诊疗中心位于昆明市五华区西坝路100号，是西南地区专注于风湿免疫病研究、诊断、治疗的现代化医疗机构、单位。自建立以来，始终致力于痛风、类风湿...