昆明311医院风湿中心致力风湿骨病诊疗研究，以强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、滑膜炎为对象的专业医学研究与临床诊疗机构。昆明311医院属市医院。

冬天是流感好发的季节，强直病情与风寒、湿邪有关，强直患友应该注意保暖，避免发生感冒流感的发生。我们应该注重关节的保养，养成良好的生活习惯，察觉身体不适，要及时与医生沟通，进行有效的治疗。

强直性脊柱炎的症状有哪些，如何预防驼背的发生?昆明311医院风湿中心：

强直性脊柱炎是一种主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。了解其相关症状，便于及早发现、及时治疗。

1.腰背痛：为强直性脊柱炎患者常见的早期症状，同样也是病情活动的一项指标，疼痛位置包括腰部、下背部及腰骶部。因为强直性脊柱炎主要侵犯中轴关节且病变发展趋势大部分是由下而上，所以骶髂关节和腰椎受累几乎见于所有该病患者，占绝大多数。但是骶髂关节炎症早期一般比较隐匿，所以早期腰痛只表现为腰骶部不适或隐痛，有些患者只在劳累后发作，呈间歇性或两侧交替性酸痛，或表现为臀深部不适感。

2.晨僵：晨僵是指在清晨不明原因的出现身体僵硬感，而活动后可缓解，是强直性脊柱炎患者病情活动的指标之一。除去活动外，局部按摩、热敷、热水浴也可使其得以缓解。晨僵不只表现在腰骶部，脊柱及其他受累关节也会发生。

3.肌腱、韧带骨附着点疼痛:附着点是指肌肉、韧带与骨骼或关节囊的附着处，而强直性脊柱炎的特征性病理变化就是附着点炎症，主要体现为肌腱端的非细菌性炎症。这种炎症可导致肌腱韧带的疼痛和肿胀。由于附着点都在关节周围，所以早期强直性脊柱炎症状常常可引起关节周围肿胀。

大多数强直性脊柱炎患者会出现驼背，那么预防驼背的方法有哪些呢?

1.生活中保持正确的生理姿势：患者要保持正确的生理姿态，应尽量挺胸收腹，避免懒散的驼背姿势;坐木椅，不坐沙发，写字时桌子要高一些，椅子要矮一些;睡觉时睡板床，不睡沙发床，更不要为减轻疼痛而在沙发、椅子上坐位睡眠。

2.注意脊柱伸直锻炼：患者俯卧在平板床，以胸椎第十节为中心，垫一软体辅助物，用头部及胸部自然重力压直胸椎，待肌肉肌腱疲劳、脊柱微动后，继续用力，每个持续2030分钟，每次做1下，每日35次。

3.患者在生活中应进行以下日常姿势训练：⑴站立：头保持中位，下颌微收，两臂下垂自然放松。腹略内收，双脚分立与肩等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移。⑵坐位：患者坐在直角硬木椅上，腰背挺直。劳累时可将臀部后靠，腰背紧靠在椅背上休息。⑶卧位：患者躺在硬板床上，取仰卧、侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势。另外，患者在晨起或睡前可俯卧5分钟。

4.注意饮食：强直性脊柱炎患者可食用一些辛热食品，以抗风湿、祛寒邪，如辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜等;大蒜有杀菌、抗病毒等作用，可预防肠道感染和病毒感染;冬季适当服姜汤以湿胃散寒，但应视病情而定。

昆明311医院风湿中心强直患者做好日常防护，如：防寒保暖、健康饮食、适度运动等。定期复查，掌握病情进展，坚持。

昆明311医院风湿免疫诊疗中心位于昆明市五华区西坝路100号，是西南地区专注于风湿免疫病研究、诊断、治疗的现代化医疗机构、单位。自建立以来，始终致力于痛风、类风湿...