广州精神心理科医院 判断一个人是否处于抑郁状态，早起往往是一个非常重要的暗示性症状。你什么时候醒来可以称为“早醒”？
一般来说，从你睡觉的晚上到第二天早上每个人都应该起床的这段时间内醒来，可以被视为早醒。常见的就是半夜2点到4点醒来，再也不睡觉。如果醒来尿急，可以上床睡觉，小便后迅速入睡。这种清醒不属于早醒的范围。
早起的人也有类似的感受。
也就是说，睡着一段时间后，突然莫名其妙地醒了，看起来很清醒，想回去睡觉也没有睡意。然后是想象，一些回忆，一些猜测，一些围绕某个内容的反复思考。简而言之，我的脑海里充满了疯狂的想法。我越想别人，我就越热。心里越想越烦躁。然后我努力等待早晨。几乎每天，我都精疲力尽。
早起的人肯定没有足够的睡眠时间。
第二天，我会感到疲惫、困惑、不安、分心、注意力不集中和效率低下。长期早起的人也会有身体不适，如心悸、胸闷、背痛、腹胀、厌食等。这就构成了“睡不好、吃不好、无所事事”的恶性循环，给人们的身心健康带来了严重的压力。
早醒不仅是睡眠障碍的表现，也是抑郁症的伴随症状。
如果经常反复早醒，同时出现抑郁、情绪低落、兴趣减退、空虚无聊、悲观抑郁、注意力不集中、优柔寡断、失去激情、易怒等症状。，你应该考虑到你可能已经进入了抑郁状态或者患上了抑郁症，而你需要去医院做进一步的治疗。
早醒的治疗应从抗抑郁开始。
广州精神心理科医院 只有这样，才能从根本上消除早醒的根源。但同时，一些抗焦虑药和催眠药也可以使用。俗话说，熬通宵，十夜不睡，恰恰说明失眠很难调节，这需要一个过程和耐心。
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广州位于广州市荔湾区南岸路18号，作为一所正规审批成立的脑病专业医院，在精神心理、神经内科、戒瘾等疾病的治疗及医疗服务方面颇具。医院秉承“一切以患者为中心”的办院宗...
