据了解：亚洲男性的阴茎普遍都比较短小，当男性阴茎短小的话，就会在一定程度上影响夫妻性生活质量。当然，男性阴茎短也是男性生殖器官畸形的疾病，阴茎短小有后天的也有先天的。男性阴茎短小对男性的影响也很大，不仅男性自身有自卑感，而且在功能上也受到威胁。接下来，我们随男科专家一起来了解一下不手术阴茎增粗的方法有哪些？

不手术阴茎增粗的方法有哪些呢？

1、基本上是减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

2、加强器官功能和性激素分泌:利用蹲马训练腰部力量和骨盘肌肉。

3、为了不减少功能，晚上裸睡比较好，让弟弟呼吸新鲜空气。

4、自慰锻炼法:梦；猛烈刺激阴茎达到射精，是无法锻炼的，应用手握紧、放松、握紧等，反复压迫阴茎，该动作可激活神经和血管。

5、加强阴茎反应，训练阴茎可以自由上下移动:早上勃起时，在厕所小便前，用手指轻轻按压阴茎前端的三分之一，将阴茎向下按压，阴茎接近直立状态，用指尖贴在阴茎上，感觉其反应重复这个动作，大约需要一分钟。

6、自我意识强化专业勃起副交感神经:排便后，闭上眼睛，释放肩膀的力量，从头到脚的力量，闭上嘴，放松脸部肌肉，重复短暂缓慢的腹部呼吸，持续30秒。

不手术阴茎增粗的方法有哪些呢？东营东康男科医生温馨：如果阴茎短小并不影响正常的性生活的话，可不用去理会，当然，大家可以通过加强锻炼等等方式来进行阴茎，在日常生活中，大家不要为了急于求成而过度，要注意饮食，合理调节，不要盲目用药。

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