当代生活，压力颇大，男人们为了生活奔波忙碌，往往忽略了自身，出现了男科病症又难以启齿，为了面子等等因数，对去看男科心里有排斥，久而久之耽误了病情，还会对男性心理和精神上造成伤害，得不偿失，有病看病，苦思冥想、逃避、不以为然，疾病是不会自愈的，为了身体健康，夫妻性福，出现了男性疾病症状一定要及时去正规医院接受治疗！

在男科病中很多是可以通过预防来避免的，那么东营东康泌尿外科医院教您在生活当中如何预防性生活时间短早泄。

：预防性生活时间短需要六个方面。

一.和谐的环境。进行同室时，在和谐的环境下，双方都能感受到安全的环境下进行性生活，男性不会受到过大的刺激而射精。夫妻之间要建立和谐的关系，夫妻关系也很重要。

二.婚前的性教育。结婚前，很多男性对性生活的知识非常少，所以结婚前必须有正确的性交方法和正确的反应过程，不要逃避性生活的接触，也不要害怕控制性生活的次数。性生活过少的话，男性荷尔蒙的释放也会引起男性的疾病，所以正确对待婚前性生活的教育。

三.体育锻炼。平时要保持良好的生活规律，有规律的运动，平时打太极，可以参加散步和跑步等运动，这些运动有助于心理调节和健康。

四.禁止手淫。手淫是目前常见的现象，也是青少年和成年男性发泄欲望的手段，但手淫对健康有很大影响，很多男性认为手淫后会延长第二次性交时间，实际上并不确定，甚至不可取，重复性交会影响男性的功能。

五.性生活前的感情。在进行同室之前，要避免过于兴奋和紧张的心理状态，保持稳定的状态，使男性射精的速度稍慢。

六.性伴侣。性伴侣的影响也很大，性伴侣不是威胁和责备自己的丈夫，而是必须给男性更多的安慰和鼓励。

东营东康男科医院表示：正确对待时间的长短。男性射精的时间长短没有什么标准，也没有时间规定，男性射精后，双方都能满足的话，这是非常成功的性生活，男性射精的时长根据双方是否满意来衡量，而不是时间的长短来衡量性生活的幸福。

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