?青春痘，一种常见的皮肤病，多见于青少年，面部有多种类型青春痘，严重者会溃烂。所以面部青春痘需要及时治疗，如果没有发生，尽量采取预防措施。那么青春痘如何做好预防?下面是医生的相关讲解。

1.累积运动:每天运动加快新陈代谢，有利于身体排出毒素，对皮肤有很好的效果。但是要持之以恒，不要熬夜，养成合理的饮食习惯，多吃水果蔬菜，苹果、梨、西红柿等。有利于减少皮脂分泌，加速青春痘的愈合。胡萝卜、菠菜等。可以增强他们对细菌的抵抗力。

2.注意化妆品的:每天早上或出门前涂抹新鲜护肤品，避免污浊空气、灰尘、紫外线等外界因素的刺激。合适的面霜如保湿霜、防晒霜等，不要使用肤质不明的护肤品。养成良好的生活习惯，多吃新鲜果蔬，避免毒素在体内堆积。

3.养成良好的生活习惯:保持皮肤清洁也是避免青春痘。很多人都有一下子摸东西，一下子摸脸的问题。这是一个非常不好的习惯，容易滋生细菌，产生青春痘，要注意。

?保持精神上的快乐也是预防青春痘的方法之一。精神压力会导致皮脂分泌旺盛，进而诱发青春痘。因此，多做一些让自己感到快乐的事情，对待日常工作或学业压力。一旦病人得到治疗，请尽快去正规的皮肤病医院。

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