类风湿病是一种病因不明的慢性病,其主要体征是全身性质的慢性疾病。目前类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病。总的来说,和高血压、糖尿病一样,是一种基于遗传和外界因素的疾病。
类风湿关节炎好发于女性,其发病率远远超过了男性,而且患类风湿关节炎的年龄大多在四十到六十之间,所以,正处于这个阶段的人群一定需要多加提防了,可以多对类风湿关节炎的相关预防知识增加一些了解,改善自己日常不好的饮食生活习惯,才能将患上类风湿关节炎疾病的风险降到低。
经临床医学证明,大多数的类风湿患者都是可以得到病症缓解的,经过规范化治疗和正确的药物或激素应用,使得关节肿痛或其他部位疼痛消失,关节肌肉功能恢复正常。除了配合医生进行预后治疗,我们还需谨记类风湿关节炎患者饮食生活调控的五要素:
一、注重膳食均衡,多食用维生素含量和纤维素的食物,不要摄入过多油脂和高胆固醇、高动物脂肪的食物如各种肥肉、海鲜汤等等。多吃富含蛋白的食物和水果、蔬菜,注意饮食的搭配,也不能食用过多,不能暴饮暴食。
二、控制体重,避免因体重增加对自身关节造成负担,从而加重病情。注意休息,不要熬夜或者长时间过度劳累,要对治疗保持良好积极、乐观的心态。可以适当出门运动,做一些简单的肢体动作,比如体操,能够增强身体素质,但从事劳累强度大的运动是万万不行的。
三、按时去医院复诊,检查自身关节情况是否好转,在用药上要多与医生沟通,不能自己盲目用药,更不能依赖于各种消炎镇痛药来缓解疼痛,要及时就诊,才能做到达标治疗,调控免疫稳定,防止关节进一步破坏。
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