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失眠的危害了解多少？随着社会的进步，社会竞争带来的压力大幅度增加，睡眠稳定变得奢侈。因为失眠，所以被称为静静扩大的疫情。失眠已经侵害了越来越多的人，人们必须十分重视。下面是贵阳失眠专家的介绍。
睡眠不足的危害包括以下几点
影响大脑的创意思维。人们的研究认为，人的大脑应该有清晰的思维和敏感的反应，并且应该有足够的睡眠。如果长期睡眠不足，大脑不能得到足够的休息，会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
影响青少年的成长发育。青少年的生长发育不仅与遗传、营养、锻炼等因素有关，还与生长激素的分泌有关。生长激素是下丘脑分泌的激素，促进骨、肌、器官的发育。由于生长激素的分泌与睡眠密切相关，也就是说，人们睡觉后有一个大的分泌高峰，然后有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态下，生长激素的分泌减少。所以青少年要发育好，长高，睡眠要充足。
影响皮肤的健康。人的皮肤柔软有光泽，依靠皮下组织的毛细血管提供充分的营养。睡眠不足会导致皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，皮肤细胞无法获得足够的营养，影响皮肤新陈代谢，加速皮肤老化，使皮肤颜色暗淡苍白。是眼圈发黑，容易起皱。
引起疾病的发生。经常睡眠不足，会使人感到不安，免疫力下降，神经衰弱、感冒、胃肠疾病等各种疾病发生。
通过上文的介绍，大家对失眠的危害了解多少？失眠是一种慢性精神疾病，对于失眠症患者来说，晚上睡不着觉是极其痛苦的。患者可能因失眠、抑郁等更严重的精神疾病。
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