婚前焦虑症的表现有哪些？我们知道，结婚是人生中的大事，但是有些人的心理素质不是很好，他们常常在结婚之前会出现焦虑的情况，这就是所谓的婚前焦虑症，那婚前焦虑症的表现有哪些呢？我们一起来了解一下。

逆反心理

是婚前焦虑症的表现之一。婚姻对夫妻双方而言是一个约定，也有束缚成份，通常情况下，男人既渴望稳定的婚姻生活，同时也对这类束缚心存耽忧，与女人相比，男性心底更渴望自由，固然他不一定要具体做什么，但当这类自由遭到要挟时，逆反心理就会起作用。

恐惧心理

谈婚论嫁到了婚前较后一个阶段时，也许是较值得书写的一个时段，它比婚礼举行的那一刻来得细腻复杂，有太多对未知的向往，有太多对过往的释怀。

心理问题

紧张、焦虑、恐惧情绪却在此经常常困扰着新人，心理素质不好的新人在有了某些不良躯体反应后常常还会产生逃婚的动机。心理专家称，新人会出现这类恐惧反应，实际上是婚前焦虑症的症状表现。

攀比心理

和他人进行攀比。怎样看自己找的对象也没有他人的好。也是正常的心理。但是还是说明没有做好结婚的预备。

以上先容的就是婚前焦虑症的表现有哪些，实在，在现实生活中，有关婚前焦虑症的表现还有很多，如通过人们的言行、表情、躯体症状等。专家指出，婚前 焦虑症不但会影响新人的身心健康，严重者还有自杀的可能。因此，尽早发现婚前焦虑症的表现并及时调理制止，是有效避免悲剧产生。

应对婚前焦虑症的十个技能

1、随便在一个暖和房间的地板上盘腿坐下，手心向上防在膝盖上，想像从你的脊髓中延伸出一股像丝线一般的意念，从你的头顶向上升，然后渐渐抬开端，带动你身体的上半部往上朝着天花板，闭上眼睛，静静地呼吸。

2、在浴室中点一支你较喜欢的有香味的烛炬，在浴缸中放满热水，再放一点恩雅Enya的音乐，好好地呆在浴缸里泡个澡，也把你劳累的神经泡上一泡。

3、和你的未婚夫一起做一些与准备婚事无关的悠闲事，在家里放你们较想看的DVD，先看你喜欢的，再看他喜欢的，一边看一边帮对方揉揉脚揉揉肩，聊天，说话，卿卿我我，情义无边。

4、假如你好象怎样都闲不下来，而且一闲下来就难受的话，那就去做些比较机械、不费力也不用思考的事情吧，比如说把预备好的请柬放进信封，洗洗碗，理理桌子，整理你的品，回味一下过去的时光，等等。固然较好是完全闲下来什么都不做，就只发愣，做个白天梦。

5、用一点结婚预算做一点额外的事情，买些香薰油再买一个精致的香薰炉，风雅一把！看熏衣草或迷迭香的味道在淡淡烛光中随着轻烟发散在空气中，深呼吸、深呼吸，让你的身心溶于空气完全放松。

6、运动也是舒缓焦虑心情的好办法，一项你喜欢的运动开始流汗吧。假如你是一个运动盲那就选一项你比较不讨厌的运动。跑步是较好也是简单较方便的运动了，假如你嫌它单调，就一边跑一边听音乐。而运动除能够让你放松精神以外还能让你减重，一箭双雕对不对。

7、好好计划安排一下你以后将要为婚礼而预备的事情，列好清单，罗列清楚每件事。

8、有信仰的人总是这么说：每天，都带着感恩的心情醒来，开始生活。这也是对新娘的建议。假如你花上几分钟带着感恩的心情去想一想你所得到的一切，那末所有的烦心和困难都会消失无影踪。所以，冥想，感恩！

9、假如在繁忙的时候你发现自己的心跳不中断加快，那末一定要谢绝那些具有刺激性的东西，比如咖啡、巧克力或香烟，尽可能成熟坚强起来。

10、S！停止所有的胡思乱想，你已忙昏头了！看看你的未婚夫，自己所有你一开始决定要爱这个男人、要嫁这个男人的理由，然后就停止思考记住，不要再去想其他的东西了，好好做事就好了。

是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医院，是心理咨询指导基地，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等科室，由主任医师李文俊院长...