青春痘是很常见的一种皮肤病病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或治疗。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。那么，痤疮要怎么护理比较好呢？下面请海口肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。海口治痘痘
1、注意卫生。痤疮患者要注意个人卫生，经常洗脸，保持面部的清洁，以免时间长不洗脸而导致灰尘堵塞毛孔，诱发病情加重，同时还要注意避免使用刺激性的洗面奶。
2、不要熬夜。痤疮患者要注意避免熬夜，因为熬夜会导致内分泌失调，从而加重痤疮的症状，因此患者要在日常生活中保证充足的睡眠时间，养成早睡早起的习惯。
3、合理饮食。痤疮患者还要注意合理饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，加重患者的病情，平时多喝水，多吃蔬菜和水果。
4、放松心态。痤疮患者还要注意在日常生活中保持良好的心情，学会调节自己的情绪，保持愉悦轻松的心态，不给自己精神压力,用积极乐观的心态去接受治疗。
青春痘是什么样的呢？
1、丘疹是青春痘的基本损害，是在毛囊口堵塞的情况下，导致毛囊皮脂腺内缺氧，细菌大量繁殖分解皮脂，而形成的炎症性丘疹。
2、青春痘的症状表现为好发于青少年，以散在性的小丘疹为主。发病部位以颜面部为多，亦可见于胸背部。自觉稍有瘙痒，病程缠绵，往往此起彼伏，新疹不断继发。
3、脓疱是丘疹进一步发展的结果。它主要是由毛囊皮脂腺内了大量的细菌所引发，大量的脓细胞堆积形成脓疱。脓疱愈合后会有可能留下疤痕。
4、粉刺性青春痘初发者有白头和黑头粉刺两种。白头粉刺又称闭合性粉刺，为皮色丘疹，开口不明显，不易挤出;黑头粉刺又称开放性粉刺，位于毛囊口的顶端，可挤出，叫硬脂栓。
哪些的方法可以预防痤疮?
医生指出：
1、养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。
2、常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，当然能减少青春痘的发生率，大家千万不能偏食。
3、人经常会有烦恼精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。
4、要时常保持清洁，保持清洁的 好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。海口祛痘哪好
海口肤康皮肤病研究所温馨：饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物。
海口肤康医院是海南省一家中医特色皮肤病专科医院，院内设常见皮肤病、季节高发皮肤病，疑难性皮肤病，皮肤美容，北上广特需专家5大门诊，可开展痤疮、脱发、疤痕、牛皮癣、白癜风、过敏等各类皮肤疾病的诊治工作。...
