！正常的睡眠可以帮助我们的身体更好的新陈代谢，但如果患有
失眠，我们应该注意它。失眠是危害很大的疾病，如果长期失眠会导致更多的疾病，因此我们不能忽视该病的危害
睡眠不足引起的疾病。睡眠不足会刺激胃腺，减少胃的血流量，降低胃的自愈能力，使胃粘膜变薄，从而增加胃溃疡和癌细胞生长的机会，容易导致胃病和癌症等疾病
癌细胞分裂产生，而细胞分裂大多是在人的睡眠中进行的，一旦睡眠紊乱，睡眠不足，会影响细胞正常分裂，可能导致细胞突变，产生癌细胞，因此很难控制这种突如其来的侵袭和癌症
经常睡眠不好会带来压力，而人在压力下分泌的激素会使人长痘痘、面部生疮、斑点或其他难看的爆发点。严重失眠或睡眠不良会削弱抗病毒能力，引起脱发、牙齿脱落、牙龈炎、牙周炎等疾病
失眠会损害大脑智能。经常失眠，长期睡眠不足或睡眠质量差，会损害大脑功能，会使脑细胞衰退和加速衰老，并引起神经衰弱、脑血栓、中风等脑血管疾病。睡眠不好会导致情绪低落、无精打采、头晕、脑肿胀、精神记忆力下降、反应迟钝、思维迟钝、语言不清、思维不清、情绪低落、注意力不集中、行动不协调、工作效率降低
失眠的危害不需要我们多说，但失眠病是可以的，专业的治疗不可忽视，但患者的自我调节也非常关键。失眠患者一定要多注意自己的生活细节，不要忽视饮食，这样才能更快地疾病。
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