腰椎骨质增生是生活中的常见病，得了这病后虽说积极治疗很重要，可还需要坚持做锻炼，适合腰椎骨质增生患者的锻炼方法有很多，但是很多患者对于正确的方式并不了解，接下来，小编就来给大家讲讲，腰椎骨质增生患者该怎样锻炼。

有的患者腰椎骨质增生问题不严重，可以通过小飞燕试验或者是五点支撑的锻炼来进行改善，这也是腰椎骨质增生患者经常会使用到的锻炼方式，肌肉力量增强后，就会改善腰部退行性病变的问题，减少腰椎骨质增生。当然，在锻炼的过程中如果能吃一些补钙的食物，多摄入营养，对于改善腰椎骨质增生是非常不错的。

腰椎骨质增生产生和患者长期过量运动有关系，即使我们要通过锻炼的方法来进行改善，也需要看患者的个人情况，患者如果病情非常严重，近期较好先利用按摩，理疗的方法来进行治疗，不要进行锻炼，等到病情逐渐减轻后，可以通过有氧运动，散步，慢跑等运动方式来改善腰椎骨腰椎骨质增生，而且不同年龄段疾病的严重程度和治疗方法需要相互联系。所以，我们对于合理治疗腰椎骨质增生的锻炼方式要有一个的方案。

在进行腰椎骨质增生锻炼的过程中，一定要注意以上的情况。尽快的解决好骨质增生的现象，不管是腰椎部位，还是其它部位的骨质增生问题，都要有一个合理的解决过程，只有这样才能使腰椎部位骨质增生疾病尽快恢复，不给患者身体健康造成任何危害。

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