，坚持体育锻炼有利于性生活。参加运动的人比前半段更兴奋，四分之一更容易达到高潮。运动后，人体会释放令人愉悦的荷尔蒙。同时，运动可以提高心脏对器官的供血能力，供血多，勃起能力强。

第二，用的比较少的东西。很多物体都可以影响性功能，比如降血压、镇静、抗精神病、利尿等。它们会抑制性功能，导致性欲低下。

第三，不抽烟不喝酒。长期过量吸烟，过量摄入酒精、尼古丁等有害物质，会构成精子、睾丸和生殖器官周围的血管。

第四，坚持正常的性生活。这样可以刺激男女激素的产生，保持体内平衡，因为流向性器官的血液增加，改善局部血液循环，保持器官弹性，延缓萎缩。

第五，减轻不必要的心理负担。暂时性性功能障碍的发生不应该盲目的认为是性行为。事实上，在疲劳、紧张、不安、生活环境差的情况下，可能会出现暂时性的功能障碍，所以必须正确理解偶尔的功能障碍。不能正常勃起的男人不能说是真正的男人。对于男人来说，如果不能正常勃起，就不能满足妻子的欲望，就不能真正感受到性生活的乐趣。久而久之，夫妻关系就会出现裂痕。为了以防万一，他们必须做好合理的护理工作，不能随意伤害疾病。

，以上是东营东康男科医院医生如何改善勃起功能障碍。预防五要素介绍。勃起功能障碍的出现表明病人的身体已经变红。如果没有积极的诊治寻求改善，就会造成不可逆转的危害。随着时间的推移，可能会发展成性功能障碍。所以要引起重视，积极去医院检查治疗。