四川华西肝病研究所虽然我们国家已经是乙肝大国，有上亿乙肝病人，但大家对此依然讳莫如深。现在有许多乙肝病毒携带者都害怕承认自己是携带者，同时，他们也非常担心自己能否正常工作，能否结婚生子。

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事实上，乙肝病毒携带者可以正常就业，只是人们对乙肝病毒携带者的认识还不够深刻，还不能以包容的姿态面对乙肝病毒携带者。此前，国家有关政策规定，乙肝病毒携带者的就业权利，除一些特殊工作外，如面点工艺、西餐工艺、烹饪与营养、食品科学与工程、医学临床等，乙肝病毒携带者与正常人享有相同的权利。

乙肝病毒携带者在工作时需要注意些什么?

乙肝病毒携带者除了不能从事特定的工作外，在日常工作中还需要注意些什么来保持自己的健康和照顾他人的健康?

一、乙肝病毒携带者需定期做肝功能检查，以确保乙肝病毒不会有活跃性复制;

二、做好日常保健工作，积极维护肝脏健康，若肝功能不正常也可引起感染;

另外，即使乙肝病毒携带者得到了相应的治愈，其肝功能也比正常人弱，因此在工作时不宜高强度，也不可经常熬夜，而且，平日必须注意保护好肝脏。

那乙肝病毒携带者怎样护理肝脏呢?

1、乙肝病毒携带者应多吃新鲜蔬菜

比如青菜，荠菜，芹菜，菠菜，黄瓜，西红柿等，都能补充足够的维他命和纤维素，同时有助于促进消化。乙肝病毒携带者发病的原因很多，当肝脏功能下降时，往往会影响脂肪代谢，这也是许多慢性肝炎患者合并脂肪肝的原因。

2、乙肝病毒携带者应多吃新鲜水果

如梨子，香蕉，苹果，西瓜富含维他命C等，具有保护肝脏，促进肝细胞再生的作用。此外，马蹄、红枣、葡萄还含有维他命C、糖和矿物质等。枣子有补血养肝之功效，马蹄有解毒退黄之功效，葡萄有护肝益食之功效。

3、乙肝病毒携带者应多吃真菌类

例如蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳等，它们所含的有效成分能增强 T淋巴细胞的功能，从而提高机体免疫抵御各种疾病的能力，而且蘑菇等菌类食品对人体还有解毒、促进机体内毒素排泄的功效，因而具有很好的保肝护肝作用。

4、乙肝病毒携带者也应食用含有必需氨基酸、微量元素和矿物质的食品，但注意摄取人体内同样缺乏的物质，可以说是对人体必需氨基酸、微量元素和矿物质等的有效补充，有助于保持肝脏健康。

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四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的综合性研究所，1987年，经四川省科学技术协会批准成立，一直为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。 经...