一提到痛风，相信许多经历过的人都恨不起来。事实上，痛风作为第四高，已远远超过其它三高给人们带来的麻烦。

许多患过痛风的人也都知道，得了痛风后要戒烟戒酒，还要戒掉一些高嘌呤的食物，也许在他们看来，高嘌呤的食物大多是一些海鲜、酒精、动物内脏等，其实除了这些高嘌呤物质的典型代表之外，还有一些食物中的嘌呤超标。如有饮食习惯，请务必注意。

葵花籽。

葵花籽也就是我们常说的瓜子，很多人喜欢把瓜子当小零食吃，看电视剧的时候拿一把瓜子吃着玩，不但能消磨时光，而且瓜子的口感也非常不错。

其实在日常生活中，适当的吃点瓜子或许对我们的身体健康来说还不错，因为瓜子属于一种干果，有利于提高皮肤的弹性提高大脑的活力。

但是对于尿酸升高的人来说，较好不要吃太多的瓜子，因为其中含有一些脂肪的成分，如果经常吃的话，也可能会造成血液浓度高，导致嘌呤物质数量超标，所以希望你格外注意。

牡蛎。

牡蛎是一种非常滋补的海鲜食物，其中含有很高的营养成分。而且牡蛎的吃法也有很多种，受到了很多人的喜欢。

但是对于体内尿酸超标的人来说，较好不要经常吃牡蛎，因为牡蛎作为一种海鲜也属于高嘌呤物质。如果不想让痛风越来越严重的话，希望你赶紧忌口。

鸭杂。

可能一些人觉得动物内脏属于高嘌呤食物，像是鸭肉应该就会好很多。确实相对而言，鸭肉的脂肪含量药比较少一些，但是鸭杂除外。

因为鸭杂也属于动物肝脏的一种，而且其中含有比较高的嘌呤物质，虽然这种食物的口感和味道都非常不错，但是如果经常吃的话，也有可能会造成身体中嘌呤物质超标，久而久之加重痛风的症状。

香菇。

香菇是我们厨房中非常常见的一种食材，尤其是在吃火锅的时候会经常看到香菇。这是一种营养价值很高的食物，适当的吃点香菇，有利于为身体提供充足的营养成分，维持身体健康。

可能很多人认为蔬菜和高嘌呤食物不沾边，但是香菇除外。虽然香菇的味道非常鲜美，但这却属于一种高嘌呤食物，尿酸升高的人较好不要经常吃，以免尿酸迟迟降不下来。

尿酸升高会造成痛风或者是更严重的症状，但是很多人抱怨，如果体内的尿酸水平升高了，我们很难察觉到，其实当身体出现几个异常信号的时候，那么就有可能是身体在向你诉说，尿酸水平升高了。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...