，每个人或多或少都会有焦虑的表现。面对现实，一些事情感到虚弱和不耐烦。然而，焦虑症患者经常在没有任何诱发的情况下生病。紧张程度与现实非常不匹配，就像杞人忧天一样。在生活中引起我们不安的事情过去的时候，我们的感情会在一段时间内恢复正常。就像考试过去了一样，作为学生的我们逐渐不焦虑，考试焦虑是正常的疾病。然而，事情已经过去很长时间了，我们仍然处于焦虑状态，甚至焦虑越来越严重，范围越来越大。此时，我们可能到病态的程度，需要相应的治疗。

诱发不安障碍的原因很多，较大的原因是环境因素。有压力的生活事件和失落感有诱发不安障碍的可能性。例如失去配偶、离婚、失去工作、财务危机等。对于一些人来说，长期服用高血压、关节炎和帕金森病的药物也会引起不安。焦虑症患者发病后，脑子里总是胡思乱想，坐立不安，心情烦躁。此时，患者可以采用自我刺激法，转移自己的注意力。例如，在胡思乱想的时候，找一本有趣的书做紧张的体力劳动，忘记痛苦。许多不安障碍患者有睡眠障碍，难以入睡或突然从梦中醒来，可以自我暗示催眠。数数，举起书读等，可以促进自己睡觉。

焦虑症是神经症中相对治果、预后效果良好的疾病。多采用心理治疗和药物治疗。增加自信是治疗焦虑症的前提，没有自信的人，对自己完成和应对事物的能力有很大的怀疑，夸大表达自己失败的可能性，担心、紧张。因此，焦虑症患者必须首先有信心。患者必须相信每次增加自信，焦虑程度就会稍微下降，终消除焦虑。

，关于焦虑症越早诊断，越早治疗，预后效果越好。经过专业规范的治疗，许多患者会得到临床康复，恢复过去的快乐。但是，焦虑症状缓和后，需要继续服用1~2年的抗抑郁药物，停药或减药时必须咨询专家，决不能擅自减药或停药。

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