灰指甲是由真菌感染引起的，具有一定的传染性，表现为甲颜色和形态异常。患病的甲板会失去光泽，如果不及时治疗，会导致病情持续发展，造成危害。那么，预防灰指甲怎么办呢?下面是医生的相关讲解。

1、注意个人卫生，保持皮肤干爽，勤换衣裤、袜子，不要穿不透气、不吸汗、过紧的鞋袜、衣服等，尽量减少在过热或过潮湿的环境下工作。

2、在生活中要注意饮食的调理，科学的饮食可帮助我们原来灰指甲的困扰，起到的预防作用。日常饮食应该以高蛋白为主，食物中所含有的 蛋白是维持健康指甲所需的。

3、保持灰指甲部位的清洁与干燥，常打开门窗对流通风，以降低室内温度，避免住房拥挤、潮湿，尽量不要去美甲，及去简陋的场所洗脚，人为增加感染灰指甲的风险。

灰指甲的传染性较强，因此要避免直接或间接与患者及其物品接触，外出时尽量自带拖鞋及洗刷物品，同时注意合理饮食，因为长时间营养不良也会对指甲造成一定的危害，患者是需要注意及时地到正规的皮肤病医院进行治疗。

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