由于癫痫具有反复发作的特点，为了保护患者的安全。很多家属不让癫痫患者外出活动或者是运动锻炼。那么癫痫患者不可以运动真的是有据可循吗?下面就请的专家来告诉我们，癫痫患者究竟可不可以运动锻炼。

适当的锻炼运动对身体是有益处的，可增强人体抵抗力，但是对于一些癫痫患者来说还是存在很多限制，一些癫痫患者不敢运动，害怕运动会导致癫痫发作。其实这种做法是不科学的，对于患者来说，适当的运动也很重要。为了避免癫痫发作， 癫痫患者在运动前要注意这些事项。

1.保持清醒。有些患者，在运动之前，意识会感到模糊。在锻炼时，如果意识不清，盲目的运动。不仅容易导致癫痫发作，还会在运动中，产生意外事故，危害身体。

2.适当热身运动。在运动开始之前先做几分钟的热身运动，比如拉伸，运动之前的热身准备会给大脑以刺激，让你的身体做好准备，同时还可以避免运动中因突然用力而造成的肌肉拉伤。

3. 随身携带药物。一些人会长距离慢跑等类似的运动。由于癫痫存在不可控制的因素。所以，在运动时，要随身携带抗癫痫药物，在癫痫发作前，要自行服用药物。

4.需有人陪同。为了防止癫痫发作，无人紧急应对等情况的出现。在运动中，较好有人作伴。

癫痫患者可适当的进行慢跑运动，不要过快，保持呼吸通畅，如果心跳加快，身体发热，可以适当的休息。慢跑时身体要放轻松，长期进行慢跑可以增加身体的抵抗力，随后也可逐渐加量。太极也是一个较好的运动，没有剧烈的动作。

癫痫患者切勿参加消耗体力过大的以及刺激危险的运动，是一些攻击性、冲撞性的运动，这种类型的运动很容易导致外伤，或者运动时在强烈的刺激下，易导致癫痫发作。

癫痫病人在日常生活中要避免情绪激动和劳累，不要登高、骑车、游泳，不宜在机器旁工作，以免癫痫病发作时发生意外。在平时要按医嘱用药，不要自行减药、停药或换药。如果您有其他问题，欢迎咨询我们的医生，为您提供更加科学的解答，祝患者朋友们早日康复。

黑龙江癫痫病医院是集医疗、科研、预防、康复为一体的专业化医疗机构，设有癫痫远程会诊中心、特需专家诊疗中心、巩固康复干预指导等多个专业化诊疗体系。汇集了众多国内医学知名专家...