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自我锻炼能治疗强直吗?哪些方法效果好?

成都风湿医院

2021-01-13 13:45:48

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强直性脊柱炎是一种血清反应阴性的结缔组织疾病。关于强直性脊柱炎的病因尚无相关结论。本病主要累及人体骨骼、脊柱和骶髂关节,导致脊柱强直甚至纤维化。更重要的是,强直性脊柱炎可能伴有不同程度的眼、肺、心等器官损害,发病年龄主要集中在青壮年。那么下面一起看看吧。

强直性脊柱炎的主要治疗目标如下:

1.缓解症状。

2.矫正和预防畸形。

3.改善功能,较大程度恢复患者的生活、工作、社交能力。

在疾病的早期,我们专注于药物治疗,

在晚期,关节和脊柱变形和僵硬,所以只能进行手术矫正或关节置换。强直性脊柱炎关节置换术后常发生双侧对称强直,手术效果良好。

这种病是一种涉及全身骨骼运动系统的疾病,除了手术、药物等治疗外,患者日常的自我锻炼也很重要,甚至是治疗成功的关键

姿势这种疾病严重的结果是脊柱和关节的关节僵硬,也就是说,腰部和颈部被固定在一定的位置和不能移动,头部不能平躺睡觉时,天空看不见当散步,或髋关节和膝关节关节融合,所以不方便行走。因此,我们的患者平时应该有意识地纠正这些不良姿势,让脊柱和关节即使是僵硬的,也要僵硬在自己能发挥功能的位置。具体地说,

坐着:坐着要腰背挺直

躺卧:睡硬板床时,尽量仰卧,避免身体蜷曲,枕头低枕,甚至不抱枕头

站立:站立时避免弯腰、驼背、胸前或头向前;

行走:走路时抬头,挺胸,收腹,眼睛直视前方。

定期体育锻炼是强直性脊柱炎成功治疗的基础。当风湿骨科医生的时间越长,你就越能感受到体育锻炼的重要性。许多疾病坚持正确的有针对性的运动比吃药更有效。有氧运动每天至少30分钟,每周至少5天。有规律的有氧运动可以改善免疫状态,改变心态,增强椎旁肌肉,增加肺活量,改善胸椎扩张,保持关节灵活性,预防和减少残疾。如果你懒惰,你总是保持一个懒惰的姿势,这将使你形成一个畸形的姿势;如果你勇敢顽强地战斗,尽可能长时间地保持脊椎和关节的灵活性,即使有一天你慢慢变得僵硬,你也会随着战斗而变得僵硬。

对症治疗对疼痛、炎症、肌肉僵硬,给予必要的物理治疗,如按摩、按摩、针灸等。

作息规律保证充足的休息和睡眠,多吃富含钙、磷和维生素的蔬菜和水果。戒烟戒酒。你不能戒烟。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米,是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院,是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...

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门诊时间:08:00-12:00 - 12:00-22:00

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