四川华西肝病研究所一直以来，脂肪肝被称为“吃出来的疾病”，这种疾病一旦出现就很难根除。值得一提的是，脂肪肝不仅会影响肝脏功能，它还会导致心脏疾病的发生;因此，脂肪肝需要我们在生活中给予更多的，更需要我们去了解应该如何“根除”并预防它。

肝脏无疑是脂类物质合成、运作和利用的场所，如果肝脏内的脂肪分解过程与合成过程不协调，或者在运输过程中发生障碍，诸如甘油三酯、脂肪酸等脂肪物质就会在肝脏实质细胞内过度累积。

为什么会有脂肪肝?

引起脂肪肝的原因很多，肥胖、高血脂、酗酒、急慢性肝炎、糖尿病等疾病的发生都与脂肪肝有关。

脂肪肝是一种值得的肝脏疾病：

您可能认为轻度脂肪肝一般没有什么明显的表现，但事实上，随着病情的发展，它对身体的伤害还是很大的。

容易于发展为更严重的肝病：

值得注意的是，脂肪性肝炎患者在15年内发生肝硬化的机率高达15%25%，可以被认定为“致命性”疾病。

不但影响肝脏健康，而且影响全身组织和器官：

很多人认为脂肪肝可能只对肝脏有影响，实际上并不如此，脂肪肝在发病的同时往往伴随有糖脂代谢异常，这样就会对全身组织和其他器官产生或多或少的影响危害。

其他疾病风险增加：

无论是2型糖尿病，代谢综合征，还是心脑血管疾病，如冠心病，脂肪肝都会增加发病的机会。

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虽然说消灭脂肪肝有点夸张，但是在生活中患了脂肪肝之后，有些事还是要考虑一下的。

戒酒才是王道：

你的肝脏如果患上了脂肪肝，其实它已经“受伤了”，如果继续喝酒只会加速肝脏的恶化进程，所以戒酒是一定要做的一件事，请您明辨是非饮酒这件事百害而无一利。

拒绝肥胖，减肥是的出路：

这是一种消化系统疾病，脂肪肝和肥胖有着密切的联系，所以，当你出现脂肪肝后，一定要控制饮食，合理运动，抵制肥胖症是增加肝脏负担的重要因素。

控制饮食是基本原则：

对于脂肪肝患者来说，饮食要严格控制，做到“低糖、低脂”，饮食均衡多样，每日总能量摄入量要比原来少5001000千卡。

锻炼需要合理加强：

饮食控制能量摄入量，在运动中还可加快部分能量物质的消耗，建议大家保证每周运动四次，中高强度运动，是有氧运动。每周累积的运动时间少可达150分钟以上。

“脂肪肝”，不得不说是现在比较普遍的疾病，但是一般的疾病也要注意，避免疾病蔓延，科学的对待脂肪肝，以免以后因脂肪肝而危害个人健康。

本文就讲解到这里，若您有肝病方面的问题请“”或者“”，四川华西肝病研究所专家为您解答。

四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的综合性研究所，1987年，经四川省科学技术协会批准成立，一直为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。 经...