张喜艳：伴随着社会的发展，人们的物质生活可谓日益丰富。富裕的生活也会导致很多疾病，而高血压就是典型的一种，人们称之富贵病。因为血压高经常在老年人之间发生，所以也导致许多人认为高血压属于老年人的“专利”。但近几年，由于各种因素的影响，高血压的发病率也越来越年轻化趋势，不少年轻的白癜风患者感叹到，年纪轻轻就患上高血压。

年轻群体患上高血压的主要原因就是不良的饮食习惯，从而给了疾病可乘之机。

相信大家都知道了，在自己被诊断出高血压之后，医生常常自己要注意饮食，是清淡，低盐的饮食习惯。很明显，高血压的诱因和食盐是分不开的。

为何高盐饮食能引发高血压?

大家都知道盐的主要成分是钠，而且如果人体摄取过多的盐，无疑会导致钠元素在体内超标，此时不但会加重自己的肾脏负担，还会造成血管出现老化、硬化等现象，同时血压也会随之上升，久而久之，高血压也会不期而至。所以白癜风患者在日常生活中，必须严格控制食盐的用量，也要少吃辛辣的食物，避免对白斑患处产生刺激。

从理论上讲，人体每天的盐摄入量不能超过6克，只有坚持做低盐饮食，才能更好地控制血压，从而避免高血压找上门来。

事实上，除盐外，以下3种食物同样是高血压的诱因：

一、高糖食品

人生，很多人都喜欢吃甜食，是蛋糕，糖果等等。但是，这种食物也是导致高血压的元凶。其原因在于食物中所含的糖分多为果糖，而果糖一旦被人体食用吸收，就会引起交感神经紧张，进而引发水钠潴留，心率加快，心输出量增多等。同时，还会引起血管阻力的增加，终导致血压波动较大，从而引发高血压。

所以，建议白癜风患者在日常生活中，一定要严格控制糖的摄入量。一般而言，每天摄入糖量应控制在50g左右，只有这样才能避免血压异常波动。

二、高卡路里的食物

如今，像蛋糕，面包，饮料，糖果这样的食物在不断的出现。这种食品因其美味而广受大众欢迎。但是，这类食品却含有极高的热量，如果经常食用，无疑是在为患上高血压提供了可乘之机。

其原因在于，如果人体摄取高热量，身体就会把这些热量转化成脂肪，而脂肪会增加血液的粘性，影响血液的流动速度，进而引起血压波动。不但如此，长期食用高卡路里食品，还会增加肥胖几率，而众多高血压患者，往往具有肥胖特征。身体出现肥胖对白癜风患者而言，无疑是雪上加霜，导致白斑的面积变大，增加了治疗的难度。所以，白癜风患者如果想让高血压远离自己，一定要少吃高卡路里食物。

三、高脂肪食品

谈到高脂食品，必须提到猪肝、猪心、猪脑等动物内脏。这类食品虽然营养价值较好，但胆固醇含量也很高。身体若经常食用高胆固醇食物，就会引发自身肥胖。而且肥胖症通常也表示脂肪含量过高。这时不但会导致人体内的血液变粘，同时体内的血液循环程度也会因此而受阻。长久以前，血压也不能得到有效的控制，高血压自然也会找回来。

事实上，除了动物内脏中含有胆固醇的食物，如五花肉、肥肉等，也属于高脂食品，同样不人们食用。总之，在日常饮食中，引起高血压的原因不止盐，像高糖、高脂肪、高能量的食物等，都会引起血压波动。是对于已经患有高血压的人来说，更应该尽量避免吃这种食物。另外，即使自己没有高血压，也应该严格控制这类食物的进食量。

张喜艳温馨：事实上，白癜风患者要避免高血压找上门来，主要还是要懂得忌口。只有严格自律，做到忌口，才能保证吃出健康，同时自己的身体也会有更好的保障，而且也能够为白癜风疾病的治疗提供了一个良好的环境。

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