张喜艳：冬天是进补的好时机，有的白癜风患者为了不错过这个好机会，就会抓住机会大补特补。那么，白癜风患者可以肆意妄为的进补吗?

众所周知，进补的食物无非也就是老生常谈的那几样，如牛肉、羊肉、鹅肉等补充的食物，这些高能量的食物在冬季能够帮助为机体提供热量的同时，也有增强体质、提高抵抗力的作用，但是白癜风患者也不能忽视它们的危害性

在进补过程中，我们的饮食习惯发生了变化，这种变化也增加了身体的代谢负担，对肾脏不好的人来说是一个挑战，要知道哪些食物不应该多吃，不要危害肾脏的健康。

白癜风患者冬天养生，不应该乱补，在饮食上控制三物，使肾脏健康：

控制饮用水

随着冬天的到来，身体对水分的需求也增加了很多。冬天本来就很干燥，身体容易缺水，长时间呆在暖气房里，使用热水袋、电热毯、暖气等也会消耗人体的水分，所以不断喝水也成为冬天的习惯之一。

但是，喝水过多也会对肾脏的健康造成一定的威胁，因为肾脏是负责水分代谢的器官，饮用过量肾脏的工作负担就越重。因此，我们应该养成及时补水的习惯，但不要喝太多水。通常，每隔1小时适当饮用一些开水，是补充人体所需的水分，不会引起代谢压力的方法。

为了滋养身体，很多人也在水中加入材料，加入枸杞、枣、菊花等食材，只要控制饮用水量就没问题，但不建议用酒、咖啡、浓茶代替白开水。

控制盐的摄取量

食用盐是厨房的常客，炒盐时要注意控制量。一般来说，每天摄取6克以上的盐会威胁人体健康，但比较让人头疼的是，除了食用盐本身，盐分还隐藏在其他食物和调味料中，这些都需要计算。

酱油、豆瓣酱、辣椒酱、腐乳、腌制食物、各种零食等食物中含有大量盐分，要注意控制摄取量。长期食用高盐食品会导致身体浮肿，还会影响血压的异常，加重肾脏的代谢负担。

控制蛋白质的摄取量

众所周知，无论是普通人还是健身人士，蛋白质都被视为宝物。蛋白质能为我们提供热量，是维持生命活动的基本物质，具有增强免疫力、促进肌肉生长的作用。蛋白质丰富的鸡蛋、牛奶、豆制品、牛奶制品、牛羊肉等食物也是的健康食物，但严格来说，这种食物也不完全健康。

很多人在冬天补充的时候，吃很多肉，但是蛋白质丰富的各种肉中，脂肪也很多，吃得太多，不仅肥胖，还给肾脏和肝脏带来代谢负担。对于肾脏不好的人来说，无论负担多少，都可能是压垮肾脏的后一根稻草，希望大家不要忽视这个问题，多注意饮食。

张喜艳温馨：肾脏是代谢器官，其健康状况与我们的饮食习惯密切相关，为了保护肾脏，白癜风患者要记住低脂肪和少盐的饮食原则，减轻肾脏的负担，同时睡前不要喝大量的水。除了饮食，白癜风患者还需要注意休息，这样肾脏才能有足够的自我修复时间，同时也能有利于白癜风疾病的治果。

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