熬过了酷暑，迎来了秋天，天气渐渐转凉。虽然天空依然艳阳高照，但早晚出门都能感受到秋天的微微凉意了。秋季早晚温差大，如不注意防凉保暖，疾病很容易趁机而入。其中银屑病就是一个典型的秋季高发疾病，那么想要银屑病不**需要如何养护?

一.做好保暖降低感冒

感冒发烧会让银屑病加重，因为感冒会让身体存在病毒，让免疫力下降，病毒肆意入侵导致疾病加重，所以患有银屑病期间要时刻预防感冒。

二.做好皮肤清洁

做好皮肤清洁防止过于潮湿能避免银屑病反**作，而且每天清洁可以防止细菌附着在皮肤上引发感染。

三.增强抵抗力

大部分银屑病患者疾病**是因为抵抗力下降，所以要坚持锻炼，提高身体免疫力，促进身体代谢排出毒素。

四.保持乐观的心态

工作压力大，心理负担重易让疾病跟着加重，调节好心态保持情绪稳定，对治疗疾病有帮助。

五.注意饮食调养

俗话说“食疗胜于药疗”。因为降水会在进立秋季后增多，因而空气湿气较重，在饮食方面银屑病患者宜增咸减辛，助气补津，适当多吃酸、咸味食物和一些健脾祛湿的食物，如小米、扁豆等另外银屑病患者要补充维生素。

六.注重情绪调节

银屑病是一种心身疾病，精神因素是银屑病的一大诱因，银屑病患者宜安神定志，切记情绪抑郁波动，应尽量保持愉快的心情，使脾气清肃，顺应秋季的气候特征。

七.适量运动

对于患者来说，适当的运动可以加快人体的血液循环，促进新陈代谢，将体内毒素更快地排泄出去，增强体质，提高抵抗力。临床上我们发现，银屑病患者往往有排汗不畅的情况。立秋后银屑病患者可适当增加运动量，可慢跑、散步、球类运动等，但是在运动的时候还是应该避免过度，以免损害健康。

...