? ? 今年的生活压力可以说是创历年新高，疫情横扫过后，大批的人缺少工作机会，养家糊口的重担更是重重压在了男性的身上，导致更多的男性朋友出现各类男性疾病！比如紧张的压力之下，尿频！那怎么判断自己是尿频呢？
? ?在临床上，尿频是一种排尿异常的症状，正常成人一天的尿量在1500~2000ml左右，每天排尿4～6次，每次的尿量在200ml~300ml。
? ?我们自己来测试一下，自己算不算尿频！可以将自己24小时排尿的时间及每次排尿的量记录下来，同时标记出入睡及起床时间，再将这些与正常人的进行比较，就可以确认自己是否存在尿频了。
? 尿频是一种疾病，是什么原因导致的尿频呢？
1、泌尿系感染引起的尿频
3、膀胱、尿道及周围病变引起的尿频
5、神经因素引起的尿频
通常，这几种疾病引起的尿频，除了接受治疗外，要适量饮水，不要久坐，避免饮酒等。
此外，膀胱功能训练是治疗此类尿频的一个有效方法
具体：不要在自己一出现尿意感时，就去上厕所，可以有意识地转移排尿的注意力，通过适当的憋尿，改变膀胱的顺应性及敏感性，这样可以逐步缓解甚至**尿频。可以说，尿频影响了美好的生活。
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