背上长痘是很多人的困扰，尤其是女性朋友，夏季如果想要穿一些露肩装或者露背装，就会怕让别人看到自己背上的痘痘，然后影响个人的外观形象。比较影响个人的生活，那么背上为什么会长痘痘呢?下面是贵阳金肤康皮肤病专科医生的相关讲解。

长痘原因一：分泌失调

如果睡眠不足，就会导致过多的皮脂分泌，一夜的不眠，脸上就会出来很多油。

**睡眠不仅仅是要**睡眠的时间，还需要定时的起床和睡觉，以及保持规律的生活作息时间。

长痘原因二：毛孔堵塞

如果你是先洗澡后洗头，就需要注意是否有洗发水残留在背部，防止护发素中的养分在皮肤上堆积，这样会会导致背部的皮肤毛孔堵塞，甚至可能会出现过敏。

长痘原因三：吸干水分

每次洗完澡之后，有很多人没有擦干身体，经常是湿漉漉的穿上睡衣或者是衣服，这也是背上长痘痘的原因之一。洗完澡比较重要的是要把身上的水分都吸干，需要用毛巾抹干，然后再穿衣服，否则的话衣服弄湿贴着背也比较容易滋生细菌，从而导致痘痘的产生。

长痘原因四：现在很多人都用沐浴露来代替香皂，如果沐浴露清洗不干净的话也会导致痘痘的产生，如果洗完澡之后身体很滑的话，就要注意是不是自己没洗干净。在夏季尽量用香皂，同时中性的香皂会比较好一点，这样的香皂比较温和，对皮肤不会有刺激作用。

背上长了痘痘，就要改正自己平时的生活习惯，在饮食上，就尽量不要吃辛辣刺激性食物或油腻的食物，以清淡的饮食为主。避免熬夜，**自身拥有充足的睡眠时间，而且需要保持规律的生活作息。适量的做体育锻炼，学会释放自己的压力。

贵阳皮肤病医院坐落于贵阳市南明区玉厂路205号，是经国家卫计委批准设立的贵州现存老品牌、大规模的皮肤专科医院，是贵阳市人力资源社会保障局核准的拥有医保资质的机构。也是目前贵州唯...