夏天的到来，气温的升高， 很多家庭为了很好地度过夏季，都开始了使用空调。但是它给人们带来舒适的同时也造成了其他的危害。不如说很多朋友由于长时间吹空调就会出现手脚麻木的症状。那么要如何预防呢，具体预防措施如下：

1、办公室的空调一般温度设定都较低，**在办公室备一条小毛毯或者外套，感觉冷时，披在腿上或者肩上，避免受凉。**是将空调调至26度左右，这样不至于因为温度过低而导致身体受凉。

2、家里的空调**开机13小时后关一段时间。阳光不太毒辣的时候不妨打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动活动。

3、空调的温度不要太低，室温恒定在26℃左右即可，但是也要注意不能长时间的使用空调，应每间隔两小时，开一次窗，大约通风在半个小时左右，换一下新鲜的空气。

4、睡觉时可将空调设成睡眠模式，注意腹部和腿脚部位的保暖，**在腹部盖上薄毯，并且要注意，不能在空调底下直接受到冷风吹袭，长期下去不但会引发关节疾病，还会造成心脑血管疾病。

如果按照以上四点好好的去做了的话，空调就可以很好的帮助你度过炎热的夏天，否则会一直有种吹空调也是种痛苦的心理。同时也要适当的增强好体质，提高抵抗力，就不会再有那么多困扰了。

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