如今，心理精神压力在小儿抽动症的诱因中占了很大的比例，家长们不得不重视。

你可能想说，自己也不想这样，身处这个竞争激烈的大环境下，你也是被迫随波追流。为了孩子的将来，不得不督促他成为一个出色的人。

可是这样的教养方式真的能让孩子更出色吗?也未必

尽管很多孩子在表面上臣服于家长的之下，努力学习，拼命上进，但身体却在以各种方式报警和反抗。

所以无论是抽动症的治疗，还是预防，舒缓孩子的精神压力，改变家长的育儿观和教育方式都是很关键的一环。

排开家庭，学校和环境给孩子们带来的文化焦虑、同辈压力已经够他们受了。

如果家长这个时候不是为孩子减压，反而给他们更多的心里负担，那你可能就成为了压死骆驼的后一根稻草。

怎样帮助孩子缓解精神压力呢?

抽动症儿童，除了专业康复治疗以及生物治疗之外，想要达到**效果，还得注意孩子精神世界的建设，父母“无条件”的爱、良好的教育方式都是不可或缺的。

世界著名的精神学家温尼科特认为，好的父母会提供抱持性环境，当孩子表现好的时候给予认可，当孩子受到挫折时提供支持。

与其逼着孩子出色，不如用爱去支持孩子成为他自己。或许你可以这样做：

认真倾听孩子的心声

要想帮助孩子克服压力，先要了解孩子心理上有什么压力、压力从何而来。

只有父母肯放下把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。

帮助孩子面对恐惧

有时孩子会因为自己和别人不一样，比如不自觉耸肩、眨眼、做怪动作或发出怪声遭到嘲笑、孤立，而感到恐惧、不知所措。

这时，父母应该鼓励孩子，让他勇敢接受自己的病症。

不要因为自己的特殊性感到自卑和恐惧，告诉他，即便跟别人不一样，但爸妈一样爱你，会陪着你一起面对。

和孩子一起自己的经验

你小时候一定也遇到过和孩子类似的困惑，当时是怎样对待的或现在遇到了难题是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子。

孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。也就是所说的共情的力量吧

关心孩子心灵的成长

鼓励孩子培养兴趣爱好、多参加一些课外活动，这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。

不要强迫孩子去学这个、学那个，多听孩子自己的意愿。支持孩子做真实的自己，关心孩子交的朋友，和所想所做，让他轻松愉快地度过少年时光。

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