生活中有很多过敏原存在，使得过敏在我们生活中十分常见，皮肤过敏的发生十分让人头疼，既可以对我们的生活造成严重的影响，而且还会给皮肤健康带来不小的危害，那么应该要怎么缓解皮肤过敏，减轻危害呢，相信是很多人都好奇的事情，下面就来跟大家说几个方法吧。

1、在出现皮肤过敏的症状之后，患者可以使用冷水，对自己皮肤瘙痒部位进行冲洗，这样可以一定程度的减轻瘙痒的症状，不过需要注意，因为皮肤过敏患者皮肤比较敏感，所以在清洗皮肤的时候，应要使用清水，同时动作要轻柔一些，以免皮肤受到刺激，而导致病情症状的加重。此外一些患者可能会使用热水清洗皮肤止痒，这是很不正确的，因为热水会对皮肤造成损害，虽说可以短时间起到这样的效果，不过很容易使病情的症状加重。

2、瘙痒难忍的时候，患者可以对患处进行冰敷，这样的话能够使皮肤得到舒缓，而且还可以起到镇静还有消除皮肤充血的功效，从而帮助我们缓解过敏的症状。不过患者需要注意，冰敷的时间控制在十到二十分钟左右即可，要是时间太长的话，对皮肤健康也是不好的。

3、皮肤过敏患者在治疗期间，饮食应要以清淡为主，蔬菜水果一定要多吃，给身体多补充一些维生素，这样的话对皮肤的恢复是很有好处的。还有像蜂蜜、红枣、金针菇、胡萝卜等可以起到抗过敏的食物，患者也可以适当的吃一些，这样也是可以缓解过敏症状的。而一些辛辣、油腻、煎炸食物会对我们的皮肤造成一定的刺激，所以患者在治疗期间，一定不要去吃，以免使病情加重。

4、患者在日常生活中，要注意做好皮肤的保湿措施，适当的使用温和、无刺激的保湿用品，让自己的皮肤处在柔润的状态之中，这样可以很好的缓解皮肤瘙痒的症状。而要是房间空气太干燥的话，对病情的影响也是不利的，所以患者可以使用加湿器，或是在屋内放一盆水，来增加空气中的湿度。

温馨：皮肤有过敏症状出现的话，患者首先要确认过敏原，之后在生活中进行远离，避免再次接触到，这样才能使治疗可以更加顺利，避免出现反**作的现象。