多囊卵巢相信很多女性朋友都听过吧，生活中很多女性都被多囊卵巢困扰着，这给女人的生活和工作都带来很大的影响，严重的还有可能影响女性的生育能力，这是对女性**的危害，因此女性朋友一定要重视自己的，那么女人应该怎么预防多囊卵巢的发生呢？下面北京天伦医院妇科专家就为大家解答一下。

1、定期检查：女性朋友定期进行妇科检查，常常能预防和及早发现很多妇科疾病。多囊卵巢疾病对女性的伤害大，早发现、早治疗可大大减少其危害性。

2、调节饮食：注意各种营养物质的均衡和适度，注意科学节食，避免辛辣刺激、油腻肥甘、温补，宜清淡饮食，多进青菜、瓜果。避免盲目服用减肥药品。应低血糖指数的食物低血糖的碳水化合物。

3、注意劳逸结合：加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。减轻压力，保持良好的心理状态。稳定情绪，注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。

温馨女性朋友：多囊卵巢不仅影响女性的月经正常，还会影响女性的容貌，还会导致女性不孕的发生，因此一定要重视疾病的早期预防，出现疾病后应该及时到正规的专科医院检查，找准病因对症治疗，早日摆脱疾病，还您身体的健康。

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