脸上长了青春痘，这种皮肤问题很常见，尤其是年轻男女都容易患上，女性都是很爱美的，如果长了痘痘，会显得很难看，所有需要及时诊治，当然也需要好好调理，那么，下面就介绍一下。

平时要注意卫生，保持皮肤清洁卫生，很多人的卫生习惯不好，就很容易患上青春痘，当然也容易**。这些青春痘如果长在我们的下颚和嘴周处，好不要穿带衣领的衣服，衣领处是容易藏污纳垢的，也容易因为经常和下颚摩擦，也容易让疾病严重起来。此外平时要注意经常把头发梳到耳后，此外好不要留刘海，避免头发上灰尘和油污感染了皮肤，导致皮肤上的痘痘更加厉害。

不要用发胶，发胶和定型液中是有一些固定剂的，如果不小心喷到皮肤上，是容易把毛孔堵塞的，皮肤如果清洁不干净，是不行的，好是每天洗头发，保持头发干净，这也能够缓解青春痘的症状，也可以预防感染。

平时好是做好防晒措施，阳光中经常会有很多的紫外线，如果感染了伤口，会形成黑色斑点，这也是很难看的。大家可以用一些心防晒霜，这也能够保护皮肤防晒。平时好不要挤抠痘痘，好是控制一下。

而平时睡觉使用的枕巾和枕头套需要每个礼拜换洗一下，通常这些地方是很容易堆积螨虫和灰尘，还有头皮屑这些东西的，很容易滋生细菌，而睡觉时间长了接触皮肤，很容易让疾病严重起来。此外多吃蔬菜水果，包括胡萝卜和绿豆，还有荠菜和苦瓜，以及薏仁和海带这些食物是很好的。

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