。是正规收费的标准。
益生菌长期以来对肠道有益并不是什么秘密,但它们还有许多其他好处,如提高免疫力、控制炎症和预防感染对于女性来说,益生菌应该是一种健康的饮食,每天都需要服用,无论是通过酸奶、泡菜、牛奶还是服用补充剂。
助消化:不用说,健康的消化系统离不开益生菌,因为益生菌是好细菌,它们能促进消化,平衡肠道pH值,减少致病菌压力和睡眠不足会损害良好的肠道环境,而益生菌的摄入可以改善整体健康和消化问题。
提高免疫力:与维生素A、C和E类似,益生菌能帮助你增强免疫系统。由于自身免疫和过敏性疾病的增加,益生菌的摄入可以帮助免疫系统抵抗病原微生物的挑战。研究表明,益生菌还可以帮助预防呼吸道感染,如感冒。
控制炎症:美国关节炎基金会的一项研究发现双歧杆菌可以降低关节炎的发病率。同时,益生菌可以减少肠道炎症引起的肠易激综合征。
降低胆固醇:如果你有高胆固醇,是时候在早餐中添加乳制品了。研究表明,益生菌有助于降低胆固醇,进而降低心血管疾病的风险。
预防真菌感染:如果你经常有私人感染,考虑增加乳制品的摄入量。专家认为,酸奶和益生菌活菌,有助于保护阴道平衡,减少念珠菌感染的机会。
减少抗生素的副作用:虽然抗生素往往会让你感觉好些,但抗生素引起的症状仍然会让你感到不舒服,很多抗生素会扰乱肠道微生物平衡,导致腹泻或念珠菌感染。相反,益生菌可以缓解抗生素的这些症状。应该注意的是,益生菌应该远离抗生素一小时,以防止好的细菌被杀死。
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