勃起困难不仅影响了夫妻性生活的协调，影响夫妻间的感情，让患者背负很大的精神与思想压力，而且长期勃起困难，也会影响男性的生育能力。

有的男性会出现性前戏时阴茎勃起后疲软现象，就认为自己阴茎勃起不棒，可能得了阳痿，对此担心不已，甚至产生较大心理压力。

偶尔出现性前戏时阴茎勃起后疲软不一定有问题。

经常出现性前戏时阴茎勃起后疲软可能有勃起功能障碍，就要看医生了。

这里面涉及一个概念，叫阴茎勃起不应期。

所有男性都有阴茎勃起不应期，阴茎勃起不应期产生的原因可能和性生活时泌乳素不错，就是促进哺乳女性分泌乳汁的激素，男性也有泌乳素升高有关。

男性勃起后如果射精就都进入不应期，在不应期内给予性刺激不会勃起，阴茎勃起后不射精就疲软也会进入勃起不应期，但一般未射精情况下的不应期明显较射精情况下的不应期短很多。

年轻男子不应期多在半小时之内。

所以对于男性来说，要及早的采取措施进行应对，才能早日恢复健康。

1、调整自己的饮食情况，合理搭配营养膳食

对于有勃起困难的情况，可以多吃一些韭菜、海带、紫菜等，这些食品中含有比较丰富的锌，是壮阳的之选，能有效的帮助男性提高性欲。此外就是要注意，尽量的减少食用辛辣刺激类的食品，多吃一些清淡的食品。

2、要坚持锻炼身体

运动可以促进身体的新陈代谢，促进血液循环，这样就可以让男性的身体放松下来，在性爱的时候能够一气呵成，而且还能提高身体的抵抗力。

3、进行心理上的疏导

很多的人患上男科疾病之后，会从内心感到自卑，认为自己是无能的，所以心理上难免会受打击的。其实患者不一定就是患了某些疾病，也有可能是因为工作压力的增大，而导致的勃起困难。所以说作为患者的爱人或者是家人来说，一定要对患者进行心理疏导。

4、及时去医院进行治疗

勃起困难很有可能是某些男科疾病引起的，所以说尽可能到医院进行物或者是手术的治疗，这样才能尽快的恢复健康，恢复正常的男性功能。

注意：治疗勃起困难一定要到的医院进行治疗，很多的人都会通过小医院来治疗，不但没有，而且还有可能会引起各种的后遗症。

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