肾被认为是影响男性性功能的主要器官，因此国人对“如何补肾”这个的度一直很高。再加上工作压力大，生活节奏快，很多男性朋友总觉得自己好像有点肾虚，是不是该补补肾了......

但是，补肾虽好，可不能乱补来看看这些补肾误区，你是否经历过?

以形补形?不靠谱

很多人认为，辣椒、香蕉、黄瓜这类食物的外观类似男性的丁丁，有补肾补身的作用。但实际上，这类食物除了能提升口感毕竟有辣的生活才叫生活、抗氧化、促进新陈代谢的作用外，跟壮阳无关。

松露提升“爱之味?没证据

古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国松露研究介绍，松露含有的麝香味只能促使动物兴奋，没有证据表明对人有效。

巧克力能助性?假的

情人节送什么?巧克力但是，巧克力除了能让老婆开心，对于两性而言，毫无用处。巧克力的主要成分是可可粉，有抗氧化、降血压的好处，但绝不可能让人一夜神勇，更不会是什么催情神器。

男人吃生蚝能壮阳?别闹了

生蚝是欧美人崇尚的催情美食，大部分人都认同它有催情作用，因为生蚝特殊的形状经常被比作女性的小妹妹，所以从心理角度来说，会被人以为是刺激男性欲望的佳食物。但从营养角度来说，生蚝中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升欲望这件事并不靠谱。

只有了解了补肾的误区，适合自己的方法才是好的。关于要怎样科学补肾这个问题，各位男性朋友应避免掉入误区，补肾应以平和为主，不强行补肾，应因人、因时节不同的补肾方式，平时更要加强锻炼来改善肾虚等症状，保正身体健康。

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