男人勃起阻碍要怎么办呢?也许是由于上了年岁或其他原因，男人会出现勃起阻碍的问题，也就是被称为的阳痿。在饮食上能够多吃一些有助于改进的食物来调度和缓解。下面就来一同看看男人勃起阻碍吃什么好吧。

男人勃起阻碍吃什么好

羊肉。较常见的羊肉是餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在挑选杜仲时能够把它折断，里边有像棉纤维相同的白丝，就是质量较好的杜仲。

鸡蛋。作为高蛋白食物，与人体蛋白质组成类似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶也仅为85%)，一起，鸡蛋是增强人体性功能的较佳营养添加剂。

枸杞。是强精固肾、固本培原、抗变老的药食养用物品。据现代医学研讨，枸杞子含有多种有必要氨基酸，能使身体健壮。内服补益精气、强盛阳道。

泥鳅。泥鳅含忧质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效能。对调理性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促进精子建立的作用。成年男人常吃泥鳅可补养强身。

淡菜。淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，益气补虚成效。适用于男人阻碍、房劳、消渴等症。男人常食可健壮身体增强性功能。

山药。有健脾益肺、强精固肾的成效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，常常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。

除此之外，要改进男人勃起阻碍还需要注意以下几点。

男人勃起阻碍的小妙招

保正睡觉时间。上床睡觉的时间千万不要晚于清晨12点半，一起，睡觉时间不该少于7—8个小时。由于这个时段是睾丸激素分泌较佳时间，其分泌高峰期为清晨的4点—6点。

处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，坚持心情舒畅，努力营造好温馨、出色的家庭气氛和幽静的性生活环境。每次性较不要有严峻、焦虑心思，越严峻越想着，结果由于强化了心思暗示反而更简单勃起功能阻碍。

每天吃把坚果。每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个生果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃，能够喝少数的忧质葡萄酒。

偶然出现勃起功能阻碍，女方理应安慰、体谅、关心男方，温柔体贴地帮忙男方打败惊骇、严峻、愧疚心思，切忌诉苦、责怪男方。

不要停止工作。要想坚持健康的情况，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。由于无所事事的情况会阻遏脑力活动，其结果是幽默感消失、记忆力减退，甚至会脾气变坏。要知道，在两性较往中，反应慢的啰嗦鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福，只会使人提早变老，变得老弱不堪。

男人勃起阻碍在经过饮食调度的一起还要有一个达观开朗的心态。