灰指甲在我们现在生活中发病率是比较高的，是在夏季的时候，如果在平时生活中稍不注意，灰指甲就有可能发生在自己身上，给我们的生活带来许多不便，那么相信很多人都比较想知道，在夏季灰指甲高发的时候，应该要怎么预防，接下来就一起了解一下吧。

1、夏季因为天气炎热，手足容易出汗，所以是比较容易感染上真菌，导致手足癣以及灰指甲病情发生的。所以对于一些手脚部位多汗的人来说，在夏季的时候可以适当的使用止汗露来缓解出汗。同时大家平时出门的时候，应要宽松透气的鞋袜，使汗液可以及时挥发，这样就能有效的预防灰指甲的发生。

2、因为夏季闷热潮湿，所以容易为真菌提供一个适合繁殖的生存环境，而大家如果不希望灰指甲发生在自己身上的话，在平时生活中，就要养成一个良好的卫生习惯，做好自己住所的清洁卫生，并且经常通风换气，保持房间处于洁净干爽的状态。同时大家也要把自己的衣物、床单、被套、鞋袜等生活用品经常更换清洗，并且发在阳光底下暴晒，来避免细菌滋生，这样也是可以很好的预防灰指甲发的发生的。

3、夏季是灰指甲的高峰期，所以很多人在这个时候，都有可能会出现灰指甲的情况，而灰指甲是一种传染性比较强的疾病，所以如果自己周围有人有灰指甲情况出现的话，就要避免与其公用拖鞋、脚盆、毛巾等生活用品，以防交叉感染的情况出现。

4、身体抵抗力比较低的人会更容易受到真菌的感染，所以想要预防灰指甲发生的话，大家在空闲时间里，就应要多参加一些体育锻炼，来增强身体素质，提高抵抗力，以此来预防灰指甲的发生。此外大家平时也可以多吃一些蔬菜水果，以及鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，来补充身体所需的营养，这样也是可以提高身体对真菌的抵抗能力，预防灰指甲的发生。

那么以上就是关于夏季预防灰指甲**的一些介绍，大家都可以好好的了解一下，并且在平时的生活中认真做好，相信这样灰指甲的困扰是很难出现在自己身上的。