大家都知道青春痘，很多人没有重视起来，由于没有做好护理导致疾病不断恶化后留下疤痕。为了不造成更坏的结果，患者要及时的治疗，配合妥善护理，尽早摆脱痘痘，只留青春不要痘，那么

多注意饮食习惯，多吃清淡的食物，不要吃油腻辛辣冰冷的食物，多吃木耳、苦瓜、苹果等对病情的康复是有好处的，不要吃甜食，多吃维生素A。

**作息时间，熬夜不仅伤身，而且还很容易长痘痘，作息时间要规律，睡前可以洗个澡，不要熬夜，夜晚是人体排毒的黄金时间。

乐观积极的生活，如今很多人都有很大的心理压力，长时间处于压力之下也很容易导致痘痘，是过大的压力会影响睡眠质量，无法进入深度睡眠，影响正常的生理代谢。生活中保持好的心态，多出去呼吸一下新鲜空气。不要因为长痘痘了，而羞于与他人见面，要相信经过治疗痘痘一定会**。

养成运动的习惯，许多的上班族由于工作需要，长时间但在电脑亲，一呆就是一天气，这样长期被电脑辐射就很容易长痘痘，尽量隔几个小时就洗一次脸，将吸附在面部的脏污和病菌清洗干净，可以擦隔离霜，可以隔离辐射，多起来走动走动，血液循环后避免痘痘的出现。

以上皮肤病医院的医师为大家介绍了青春痘的护理注意事项，青春痘是许多的青春期男女的噩梦，好在患病之前就保持健康的生活作息和饮食。

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