地中海危机

据调查，超过70%的30岁男性不知道为什么；10%的人认为他们分泌过多的脂肪；10%的人认为他们是遗传性的；10%的人认为他们很累。

心脏跳动三次

男性的心脏病发病率**高于女性。由心脏病引起的猝死在男性中也比在女性中更常见。除了经常锻炼外，我们还应该注意饮食。同时，每年都要检查心电图，它能筛查出绝大多数心脏病。

大腹便便的人

原来，30岁男性啤酒肚的发病率并不高，但如果允许继续下去，40岁男性的体型可能会演变成一个大梨。同时，如果饮食以肉为主，脂肪比例高，也是啤酒肚的主要诱因。

涂鸦肺

有几种方法可以涂鸦肺部：吸烟和呼吸污染的空气。正确的吸烟方式似乎是把烟吸入气管，然后吐出来。事实上，这对肺部是非常有害的。

抓住男人的肚子

30岁男性可能出现的症状包括胃炎、胃溃疡、胃出血、胃食管反流病…症状包括胃部不适、疼痛、胃灼热、恶心、呕吐……这个年龄段的男人胃口很好，只要头脑中萌生“煮鱼”的想法，“暴食”的后果肯定不会被考虑在内。

“臭”男人

这三个人正处于代谢活力阶段。运动后有很强的油脂分泌和汗液。它们很容易被细菌攻击并产生体味。

老年病

似乎腰痛是老年人的问题，但30多岁的男性现在可能有这种症状。建议你先做一些小运动，比如伸展和举重，或者请按摩师按摩他的背部，如果严重的话，可以考虑吃药。

肥肉胜过肌肉。

缺乏肌肉爆发力和耐力的人会感到虚弱或超重。了解现有肌肉的状态，确定健身目标，请私人教练设计一套训练计划。那么，坚持和坚持。

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