看到孩子长个儿是父母心里开心的事情。因为孩子能好好的长个，对于孩子无论在学习上还是以后在工作上都会自信满满，也会带来很好的机遇。
但是有些孩子就是不长个，父母担心不已。
那么接下来就给大家讲讲。
1、供给孩子充足、均衡的营养。营养物质是生长发育的物质基础。教育孩子不要挑食、偏食，不吃低食，三餐定时规律进餐，荤素搭配，孩子每天喝250毫升牛奶，12个鸡蛋，适量的各种肉类，谷类和水果蔬菜。注意：不要给孩子服用营养保健类滋补品，避免性早熟。水果蔬菜吃当季的，不要吃反季节的。牛奶喝纯的，不要喝炼乳、添加各种辅料的。
2、坚持体育锻炼、注意劳逸结合。体格锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全，一些拉伸性的运动和跳跃类的运动对孩子长高有帮助，如拉单杠、引体向上、篮球、排球、羽毛球、跳绳、踢毽子等，能促进身高增长。简单的是摸高跳，在家中墙上画一标记，高于孩子举手的，让孩子经常跳起去够那个标记。
3、孩子有充足的睡眠。让孩子长高的生长激素是在夜间孩子睡眠后分泌的，督促孩子每天早睡早起，孩子每天有810个小时的睡眠，使体内生长激素处于分泌的状态。
4、心情愉快是身高增长的催化剂。愉快的环境和心情，融洽和谐的家庭氛围，父母对孩子的关爱，能让孩子身心健康成长，对孩子身高增长有帮助。
：以上生活的细节只是促使孩子长高的辅助方法。若是发现孩子迟迟不长个，或者较同龄正常孩子的身高矮小很多。建议家长还是带孩子到医院检查，可能是一些疾病导致的孩子不长个。
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