白癜风作为一种比较顽固的皮肤病，时刻危害患者的身心健康，影响人们的日常生活，所以一定要引起足够的重视，并得到合理的调理，才能在很大的程度上有益于病情的调节。那么

1、大家不要在马路或者烟雾非常大的地方做剧烈的运动，例如跑步和练功等等活动，这样可以避免自身吸入大量的有害物质。

2、减少有害物的接触：不要接触化工原料和油漆涂料以及重金属盐，如果无法避免那么就要做好防护措施。在装修房子时一定要符合国家标准的材料，装修完毕要通风三个月以上才可以居住。就算居住后也应经常通风，并且做好环境监测工作。

3、减少紫外光的辐射：经常暴露在阳光下的皮肤应做好防晒的工作，在旅游和海浴后不但发病的人非常的多，而且都是非常顽固的，非常难**的。

4、减少有害食物的摄入：大家在吃蔬菜和水果时一定要将其**洗干净，或者在洗完后再在净水中泡个十五到三十分钟，之后再拿出来清洗一下，这样可以避免上面的农药吃进肚子。儿童在吃水果时一定要削皮，不要吃重金属盐超标的食品，例如用铅容器加工的爆米花。

白癜风并非不治之症，在经过临床系统正规医治后病情可以完全控制、稳定并逐步恢复，我们需要做的就是积极应对病情，起医治的信心，为了所有关心自己的人们，更是为了自己的健康，坚持就一定能够成功。

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