物理康复治疗

物理康复治疗主要有以下方法：

1、行为训练Kegel运动 是对盆底肌及盆腹核心肌群的训练；

2、盆底康复训练和手法按摩 是对盆底肌和神经主动和被动的训练；

3、循环治疗 作用于盆腹血管，促进血液循环；

4、负压机械按摩 改变盆腹细胞性状；

5、整体康复治疗。

1.行为训练Kegel运动肌肉主动收缩 **阶段：1站立，双手交叉置于肩上，做憋尿的动作，即收缩盆底肌肉，用力夹紧，保持510秒钟，然后放松5秒，重复此动作20分钟以上。每天坚持34次。2优点：此为简易的骨盆底肌肉运动，可以随时进行，在步行时、乘车时、办公室都可进行。3要求运动的全程，尽可能保持腹部肌肉放松。第二阶段：1平躺，双腿屈曲，收缩臀部的肌肉向上提肛；2紧闭尿道、阴道及肛门它们同时受到骨盆底肌肉支撑，此感觉如尿急，但是无法到厕所去，需闭尿的动作；3保持盆底肌收缩510秒，然后放松5秒，重复此动作20分钟以上，每天坚持34次；4在锻炼腹部肌肉收缩的同时，做收缩阴道的动作，使盆底肌更加加强。

经过100多年应用，发现凯格尔运动还存在一些弊病，因此，渐渐被盆底康复训练神经肌肉修复如低频电刺激、电子生物、家庭功能康复器代替。

电刺激 可以使肌肉收缩，放置于阴道的电极通过不同频率的电流刺激强化盆底肌群，矩形脉冲电流刺激盆底肌，是肛提肌的支配神经，经神经反射增强盆底肌收缩，起到唤醒本体感受器，使肌肉被动锻炼，抑制膀胱逼尿肌收缩，镇痛和促进局部血液循环的作用。

生物 是**训练人的一种机能，是盆底肌的主动收缩能力的体现。通过阴道内的测压装置，使患者根据信号学习调整阴道收缩力，指导患者识别特定肌群，提高盆底肌是肛提肌收缩能力，以达到对患者损伤的肛提肌进行治疗和修复，使患者提高肌力，收缩阴道，防止和治疗盆腔脏器脱垂，提高性生活质量的目的。通过生物训练通常能很快取得效果，但是并非经过几次治疗就可以一劳永逸。因此，需要阴道哑铃继续维持。

家庭康复器阴道哑铃 放入阴道内，利用圆锥体的本身重量下垂作用，迫使阴道收缩，达到令会阴肌肉锻炼的目的。从小号到大号循序渐进共5号，每天至少使用20分钟，需要带器完成行走、坐起、爬楼、甚至跳绳等日常动作，使用至治疗后35年或终生使用。

2.手法按摩肌肉、神经修复 是一种针对外阴疼痛十分好的治疗方法。需要找到肌肉的痛点，力度适中，由轻至重，由浅至深，以患者感觉舒适有热涨感为宜，每日一次，每次1530分钟，需要长期坚持。

3.循环刺激主要在于促进血液循环 通过对盆腹腔血管及淋巴管平滑肌的刺激，使人体循环增加。

4.负压机械按摩主要改变细胞的性状 作用于纤维母细胞，刺激其产生胶原蛋白及弹性蛋白，加速胶原纤维与基质的合成，促进伤口愈合，改善皮肤弹性；作用于内皮细胞，改善通透性；作用于脂肪细胞，促进脂肪细胞的活动，减少脂肪储备，达到机体紧致和促进细胞的生长改善血管淋巴循环的目的，尤其适用于腹壁松弛伴肥胖的患者。

5.整体康复

中西医相结合的整体康复技术力求达到人体的平衡。

成都棕南医院是以治疗妇科疾病为特色的综合医院，目前医院使用面积达12300余平方米，职工近500人，其中副高级及以上专业技术人员12人，开放性床位100张。诊疗范围涵盖计划生育、妇科炎症、不孕不育...