生活中很多人被粉刺困惑，不只病人的脸部漂亮遭到粉刺的影响 ，病人的心思也遭到很大的冲击，因而，要想避免长粉刺，大家平时要预防好青春痘。

1、长期的作业压力较大，就会造成皮脂腺素泌旺盛，而皮脂旺盛是长粉刺的因素之一。因而， 天天应多做一些让自个高兴的事情，有利缓解作业或学业上的压力。

2、远离一些糕点和甜点，由于这些食物具有很足够的糖分，从而也会影响到肌肤。因而，饮食上少 吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食物及白酒、咖啡等影响性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。多吃一些 含维生素丰厚的食物，尽量做好饮食方面的防止。

3、油性肌肤的要运用一些中性的清洗面奶，这么才不会遭到肌肤疑问的加剧，并用双手指腹顺皮纹 方向轻轻按摩35分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗洁净，铲除当天肌肤上 的尘埃、油垢。

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