什么是早泄，它就是当开始性爱时不到几分钟就会出现射精的情况。虽说。早泄问题不会造成生活的不便，但是呢有时候会影响性生活的质量，影响性生活的不和谐，因此，早点学会预防很重要。 那么，男人如何预防早泄呢?

合理使用避孕套

首先用避孕套罩住阴茎头，让其接受到的刺激不是很强，从而达到延迟射精的目的。如果一个避孕套不行，还可以再加一个。

性生活的体位

通常情况下，性生活中的位置大多数为男上女下，男性处于主动位置，较多的动作使男性容易射精，和女性相比，这就体现了男性性情急，这种体位容易使得男性的脊髓和射精的中枢神经肌肉兴奋。如果换为女上男下的位置，或侧位体位，这样男性就会处于放松的状态，不仅充分调动了女性的情绪，还小幅度的动作也会延缓男性射精。

女性的安慰

很多时候出现的情况是由于心里原因，当男性自卑，自信心很不足，容易紧张等等这种情况很容易出现早泄。这个时候就需要妻子给患者很多体谅，然后鼓励他积极配合治疗，不要出现一些误解争吵，冷淡丈夫的状况，不然会加重患者的病情。

性生活不要太频繁

过于频繁的性生活是很容易使男性患早泄疾病的，这是由于男性的性器官总是处于充血兴奋的状态，从而伤害了性器官，早泄也就随之出现了。因此男性性生活不要过于频繁。

戒烟戒酒

烟酒是有害身体健康的，如果男人经常喝酒抽烟的话就很容易伤害到他的生殖器官，进而男性也会慢慢出现早泄的问题，因此，要预防早泄尽量不要吸烟喝酒了。

不要穿很紧内裤

大部分男性对于内裤没要求，可以穿就行了。可是内裤很紧的话会把男性生殖器官紧紧地勒住包裹住的，这样生殖器官就会受到压迫，进行男女性生活的时候很容易出现早泄的情况，还有就是很紧的内裤会造成私密处温度过高，对男性生殖器官发育不好。

增强身体

睡眠不足，身体虚弱，加班疲劳，紧张持久的脑力活动等等，这些都是早泄发病原因，所以男性应该多从事体育锻炼，增强身体，而且要多休息，不要过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

服用药物

治疗早泄服用合适的药物也是一个好方法，但是这些药物大部分含有副作用，因此在服用这些药物的时候要听从医生的嘱咐。

        感谢，祝您健康。

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