很多职场女性都存在月经不调的情况，要么是月经推迟，要么是月经量大，要么是月经量少，还有的干脆就停经……那么，以上种种不正常的情况都是怎么引起的呢？下面，我们一起来看看吧~

一、生活压力

现代女性，每天都要承受很大的压力，工作、家庭、生活……总会给她们带来种种挫败和困扰，这样都会导致我们的女性朋友变得焦虑、压抑和不安。如果长期以往，发展成抑郁症。这些负面情绪，恰好都可能导致体内激素分泌异常，从而导致月经失调、痛经等问题。

二、寒冷刺激

女性朋友们都知道的一个事情就是：保暖。不论是春夏秋冬哪个季节，保暖都是重中之重，毕竟女人的子宫一旦受寒，盆腔内的血管就会收缩，从而引起痛经，月经不调，甚至是闭经。所以，女性朋友在日常生活中千万要忌口，寒凉食物要少吃。

三、不良嗜好

香烟中的某些成分和酒精可以严重干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。所以，小编在此，真心劝诫每一位女性朋友，不抽烟，少喝酒。对自己健康负责，也是对家人和朋友负责。

四、药物滥用

俗话说，是药三分毒，药物使用应当谨慎，不仅要正规药品，剂量上也应该适量取用。如果经常大量使用抗生素，不仅会严重影响人体自身的抵抗力，还会引发月经、妇科方面的问题，实在是得不偿失。

五、营养不良

快节奏的现代生活，使得很多朋友都越来越不注重自己的日常饮食，经常三餐不均营养不良，有的甚至长期节食……长此以往，机体能量摄入不足，营养匮乏，终影响月经来潮，终导致经量稀少或闭经。

综上，小编友情每一位女性朋友，一定要养成一个良好的饮食习惯，不吸烟饮酒，更不要滥用药物。另外，要注意调节自身的情绪问题，偶尔和闺蜜出去旅旅游，放松一下自己的生活节奏。

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