生活中大部分人都长过痘痘，它的发生和我们日常生活习惯密切相关，而流汗和洗脸也有可能引起青春痘这恐怕大家就很费解了。这是因为很多人对于洗脸应该注意的事项并不清楚，如果流汗后或洗脸后，并没有擦干面部，那么汗水就很容易导致细菌滋生，而洗脸后若不擦干面部，皮脂膜则会被稀释，降低了抵抗细菌入侵的能力。

有些人喜欢摸脸，殊不知手指上往往存在大量的细菌，经常摸脸便很容易造成细菌在面部滋生导致青春痘的产生。

另外，青春痘的发生与饮食也密切相关，如果饮食不平衡，较多食用油腻、高热量的食物，很少食用水果蔬菜等便很容易增加消化系统的负担，造成体内毒素的堆积，还很容易导致内分泌失调，从而导致青春痘的发生;而经常熬夜同样很容易导致内分泌失调，引起青春痘的发生。

专家表示，夏季是青春痘的高发季节，天气炎热的使人的皮肤容易受伤。要是稍微吃点辣的东西，脸上就会长难看的青春痘，令爱美的女性十分头疼。所以专家建议，夏季人们**不要吃火气大的食物，尽量吃些偏淡的东西。

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